“医生，我最近情绪很紧张，一点点声音，就很烦躁。”“我的抗抑郁药吃了3个月了，还要吃多久？”“我的睡眠怎么办？每天只睡3小时，白天很疲劳。”“医生，我的药快吃完了，我可以来医院配吗？”

疫情之下，想和心理专家聊聊？除了做好防护、准备好“绿码”去医院，市民朋友还有另一种选择，去上海市精神卫生中心互联网医院线上问诊。

为更好解决疫情期间民众看病就医难题，在申康中心的指导下，5月1日，上海市精神卫生中心举行 “ 在线呵护您的心灵 ”多学科专家互联网医院线上义诊，市民只需在微信关注“上海市精神卫生中心”服务号，打开“互联网医院”栏目，即可线上免费问诊。

“医生，我今天来是想问问之前的睡眠药物怎么调整？”70多岁的刘阿婆又来互联网医院了。原来，阿婆一直睡不好觉，以往在睡眠专病科就诊，疫情期间睡眠问题更严重了，每天只能睡3个小时。4月12日，她在孙子的帮助下登录了互联网医院，根据医生的建议配服相关药物，“一开始，我以为在网上操作很难，我们年纪大了。没想到，孙子帮我弄好后，我发现非常简单。我现在都是自己操作。”

上海市精神卫生中心互联网医院集“在线问诊+医疗支付+精准配送”为一体。

今天的义诊，刘阿婆咨询的是姚培芬主任医师。“医生，我们可以视频吗？我打字很慢，看不清楚。”阿婆希望和姚主任视频咨询。“当然可以！阿婆，我发出信息，你点一下，然后我们就可以视频了。”在姚培芬的指导下，阿婆很快掌握了视频咨询技巧。15分钟的时间里，姚培芬细致回答了阿婆的问题，并提出针对性建议。

“睡觉睡不好，我整个人精神就非常差。吃药有效果，但也担心副作用。现在问过医生了，我就了解了。”刘阿婆放下了心理负担。

孕妈妈陈女士的家人成了“小阳人”，陈女士也从“绿码”变成了“黄码”。想着产检在即，她忧心不已，抱着试一试的心态预约了蒋文晖医生。

根据陈女士的情况，再结合她是孕晚期本身易情绪波动，蒋医生告诉她可通过呼吸训练缓解焦虑，配合听音乐舒缓放松。“通过互联网医院和心理专家将近一个小时的咨询，我感觉情绪比之前好多了，为了宝宝我也要坚强！”陈女士说。

本次义诊汇集了普通精神科、心境障碍科、临床心理科、中医科、物质依赖与成瘾、儿少科、老年科等15个科室， 67名高级职称医生进驻，更有平时“一号难求”的大专家坐诊，6小时里，专家们完成了近800人次的诊询。

为存在心理健康困扰人群提供在线心理健康服务，上海市精神卫生中心互联网医院正在做众多创新尝试，希望将疾病预防、治疗、康复、健康管理等医疗环节联结在一起，加强民众心理健康的咨询，促进精神障碍患者的慢病管理，进一步提高医疗服务品质，实现心理健康服务的远程化、精准化、智能化，满足精神心理领域多层次、多元化的医疗健康服务需求。

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