今天（12月2日），上海举行新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡表示，老年群体在日常防护中是特别重点的人群，一般老年人绝大部分都会患有一种或者几种慢性疾病，与青少年而言免疫力相对比较低下，也是新冠疫情易感的人群。日常工作生活当中，特别是正值秋冬季节各种呼吸道疾病多发的季节，特别容易出现各种疾病叠加发生的风险，在这里特别给老年人提五方面建议：

第一，增强保护力。疫苗是增强保护力最好的办法，不光是新冠疫苗，新冠疫苗如果没有打的老年人赶紧预约去打，如果第二针打了超过半年以上的可以接种第三针了。大家也知道呼吸道疾病防控还有其他疫苗，有流感疫苗还有肺炎疫苗，即便不得新冠感染普通的流感也会出现发烧症状，引起一些不必要恐慌。在这个季节特别是全国各地还有一些散发疫情时，建议大家将疫苗用好，提高自身的防护力。

第二，自身提高免疫力。很多老年人现在非常注重自我保健，当然生活要有规律，作息要有规律，注意休息，注意营养，适当锻炼，同时居家也要经常开窗通风，尤其快到冬季，每天早晚中午通风非常有讲究。另外还要有愉悦的心情，不要让事烦你纠结你，保持非常好的免疫力。

第三，老年人不要去人多的地方。不是非要办的事，能不去就不去。天气比较冷，有时候气温骤降，你出去如果有高血压疾病可能还会有卒中等风险，建议大家不是非必要办的事可以先不去，尤其是人群聚集的场所。如果你一定要参加的一些社会活动，要注意“三件套”“五还要”，尤其要规范戴好口罩。其实很多时候我也在注意，无论是大街上走的还是小区里在转悠的、坐电梯的老年人，不戴口罩的现象还挺普遍的。有几次我忍不住好奇心去问，老年人其实比年轻同志应该更注意戴口罩才对，为什么不戴呢？他说太憋得慌。我特别希望上了岁数的老年群体要掌握这个技能：什么时候是一定要戴的，什么时候在空旷的环境中保持距离的情况下可以拿下来一会儿，透会儿气。大家一定要掌握。第二就是洗手，保持社交距离等等，这些个人防护的措施一定要做好。

第四，非必要不离沪。一定有非要办的事，你要看看这些地方是不是目前正好有疫情，是不是有中高风险的地区，如果是这些地区建议大家不要去。

第五，建议跟老年人同住的家属，一定要注意观察老年人的健康状况。如果他们出现了一些异常情况，出现了症状，这个时候老年人出现异常情况既容易被重视，也容易被忽视。我讲的忽视是，觉得反正老是病怏怏的，平时也不太好，今天就这样不去医院过一天就扛过去了，建议大家千万不要这样。出现了发烧、嗓子不舒服等呼吸道症状，也有嗅觉改变等等和新冠密切相关的症状，大家一定要第一时间去医疗机构就诊。同时也要注意去的时候要做好个人防护，老年人也好、陪同的家属也好，一定要做好个人防护，而且尽量不乘公共交通工具。实在没有办法，建议大家还是打的，做好防护工作。切记不要自行服药。给大家五方面建议，希望大家更好防护，同时安安稳稳地过一个冬季。

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