刚过去的这个周末，一股“用力过猛”的冷空气让人猝不及防。今晨，新一股冷空气强势“补刀”，上海最低气温仅14℃，体感的剧烈变化让不少市民瑟瑟发抖，直呼这是“夏冬季无缝衔接”，“新买的秋装还没穿就要穿冬装了！”

然而冷空气还是“持续补货”，上海中心气象台预报，本周三将有新一波冷空气来袭。如何避免被强风“吹”病倒？

今天记者采访时，沪上不少医学专家发出提醒，警惕骤冷骤热，尤其是“一老一小”等疾病易感人群一定要注意保暖。眼下，正是接种肺炎疫苗、流感疫苗的时间点，不妨提前预约，做好准备。

气温骤降血压飙升，高血压不止击倒老年人

“气温波动起伏，人体血管骤然收缩，极易导致血压升高，高血压、心绞痛的患者多了不少。还有一部分患者因血管收缩导致血管斑块破溃，形成血栓导致急性心肌梗死。”申城“一夜入深秋”，复旦大学附属华东医院胸痛中心就诊患者明显增加，医生告诉记者，很多老年人疼痛阈值高，对自己的病情变化不敏感，又不想麻烦家人，往往容易耽误病情，有的还差点酿成险情。

华东医院心血管科主任曲新凯近期就接诊了一名老奶奶，自己在家整整“闷”了一天才告知子女自己有身体不适，最终送医时，老人已出现急性心梗，所幸经介入手术及时治疗，病情得以稳定。

高血压是最常见的老年慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。气温“过山车”导致血压发生波动，原本已经控制平稳的血压可能会因为天气渐凉而再次升高。

还要注意的是，别以为“高血压”是老年病。上海市第十人民医院心内科副主任医师张献玲接诊的患者中，不乏年纪尚轻的病人，因突然降温，血压飙升。

“有部分确诊患者用药不规律、自行停药等，使得血压始终没有得到平稳控制。”张献玲提醒，季节交替更要定期测量血压，确诊患者遵医嘱用药，控制血压达标且平稳，才有可能避免血压异常带来的健康损害。

另外要提醒市民的是，衣着“全副武装”的同时别忘了脖子这个关键部位，冷空气来袭，颈部肌肉保护性收缩，容易发生颈椎间隙变窄，神经血管受压，导致颈椎病高发。

 流感肺炎进入高发季，儿科来了一批“小病号”

降温后，医院里的“小病号”多了起来。“室外温度低、且日夜温差大，冷空气对病原体保持活力是有利的，加上人的鼻黏膜受到冷空气刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力就会降低。儿童呼吸道结构及免疫发育的特点，更易罹患呼吸道感染。”上海市第十人民医院儿科医生贡玉娇说，秋冬季的季节特点，决定了呼吸道疾病的高发，家长要格外警惕儿童流感和肺炎。

门诊上，很多家长难以区分宝宝患的究竟是普通感冒、流感，还是肺炎？贡玉娇认为，这些疾病无法截然分开，往往是疾病的不同时期，“可能早期是感冒或流感，由于病情进展，逐渐向下累及气管、支气管、肺组织，最后成了肺炎。”她表示，若单纯从肺炎本身来说，其常见症状有发热、咳嗽、喘息，1岁以内的小宝宝病程进展快，一旦咳嗽，就可及早就医，以免耽误病情。

贡玉娇也提醒，呼吸道疾病高发期，如无必要尽量避免带孩子去人多拥挤的场所，尤其是公共场所或密闭空间，如商场、剧院、儿童娱乐场所；外出时尽量不乘坐公共交通工具，避免与呼吸道感染者接触。在此期间，务必记得佩戴口罩、帽子围巾及手套，回家后及时洗手，更换衣物。

 防患于未然，眼下正是疫苗接种时间点

入秋后，多名医生都谈到，有条件的家庭可选择接种流感疫苗、肺炎疫苗等，防患于未然。上海市疾控中心发出提醒，对于慢性呼吸道疾病患者、儿童、年龄大于65岁的老年人，以及有糖尿病、血液系统疾病及其他免疫功能低下的疾病人群，均建议接种肺炎疫苗、流感疫苗。

在嘉定区迎园医院，眼下预防保健门诊人头攒动，平均每周都有百余人次前来接种流感疫苗。院长朱宏文告诉记者，今年在传统疫苗基础上还新引进了冻干鼻喷流感减毒活疫苗，只需在每个鼻孔喷0.1毫升便完成接种，适用于3至17周岁人群。“凉凉的，没什么感觉。”7岁的萱萱怕打针，妈妈特地为她选择了鼻喷式流感疫苗，只见医生拿起一个透明的伞状鼻喷，轻轻两下，她就完成了疫苗接种。

朱宏文提醒，流感疫苗接种半个月后会产生抗体，在流感流行高峰前1至2个月注射疫苗，能更好发挥预防作用，因此眼下正是疫苗接种的时间点。迎园医院在常规接种时段基础上还会根据预约量增设服务时段，建议社区居民提前预约，早做准备。

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