艺术活动一直以来深受广大民众的欢迎。目前的艺术形式也十分丰富，例如电影电视、博物馆、美术馆、展览、剧院、音乐会等，都深受大家喜受。

在我们脑海里，有一个根深蒂固的认识——艺术可以陶冶情操。那么，除了可以陶冶情操之外，艺术活动还有什么别的益处吗？

近期，一项发表在国际顶级期刊《BMJ》上的研究发现，与不参加艺术活动的人群相比，那些偶尔参加的人死亡风险降低了14%，那些经常参加的人死亡风险竟然降低了31%！

这篇论文的题目为《The art of life and death: 14 year follow-up analyses of associations between arts engagement and mortality in the English Longitudinal Study of Ageing》，中文译名《生与死的艺术：英国衰老纵向研究中对艺术参与度与死亡率的14年随访分析》，主要作者来自英国伦敦大学学院（UCL）。

艺术活动有益身心健康

科学家们发现，多参加艺术活动有益于身体健康。

在以往研究中，艺术活动被认为是“多模式”健康干预活动，它可以将心理、身体、社交和行为因素以及内在的审美动机结合在一起。

历史研究表明，艺术活动参与有助于预防和治疗如抑郁症、痴呆症、慢性疼痛和虚弱等方面的精神和身体健康状况。

有科学家们认为，艺术活动可以减轻人们的压力和抑郁感，并提供情感、认知和社会应对资源来支持生物调节系统和行为选择，从而达到长寿的目的。

此外，还有研究称，参与艺术还可以增强社会交往，从而减少人的孤独感，有助于人们减少久坐，会有效降低心血管疾病风险。

研究设计

在这项研究中，作者探讨了50岁及以上英国成年人不同程度的艺术参与度与其死亡率之间的关系，整个随访期为14年。

该研究纳入了一个十分完整的变量列表，这包括人口统计学、社会经济状况、健康状况、行为、认知状态等变量。

研究人员将艺术活动分为剧院、音乐会、歌剧、博物馆、美术馆和展览，而参与其中任何一项活动的频率被分类为从不、不频繁（每年一次或两次）、频繁（每月一次或更多）。

研究发现

在随访期间，有29.8%的参与者死亡，而且与女性相比，男性在随访期内死亡的可能性更大。

此外，严重抑郁症、患有癌症、心血管疾病或其他长期疾病者的死亡率较高。孤独、没有亲密朋友、独自生活、很少社交的人的死亡率也较高。

研究发现，从不参与文化活动的人中，有47.5％在随访期内死亡，但是很少参与和频繁参与艺术活动的人中，只有18.6％死亡。

如下图所示，作者将文化参与度作为连续变量，绘制了与随访期间死亡率之间的曲线图。

可以看出，存活率（Proportion of surviving）依次从高到低为：经常参与艺术活动（Frequently engage）、偶尔参加艺术活动（Infrequently engage）、从不参加艺术活动（Never engage）。

从具体数值上看，偶尔参加艺术活动的死亡风险比不参加艺术活动的人要低14％。同样，经常参与艺术活动的风险会比不参加艺术活动的人低31％！

从以上结果可以看出，在紧张的学习和工作之余，音乐会、博物馆、美术馆都是很不错的选择——文艺点，更长寿！

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