今天（12月29日），以传播文明健康生活方式的区域健康科普平台——“健康汇客厅”正式开门迎客，并在枫林街道邻里汇举行了首场健康分享会。这是徐汇区领全市之先推出的健康科普新品牌，“汇客厅”迎的“客”是全徐汇、全上海的老百姓，邀请的各路名家分享健康知识。

首期走进“健康汇客厅”的嘉宾是复旦大学附属中山医院终身荣誉教授杨秉辉、五星体育传媒有限公司总经理李培红、上海市精神卫生中心党委书记谢斌教授。

杨秉辉教授说，世界卫生组织对影响健康的因素进行过这番总结——“健康= 60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%自然环境”，可见健康的生活方式对个人健康的重要性。杨教授以“健康文明的生活方式”为主题，提醒大众要明白健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在自己，每个人都要对自己的健康负责，日常工作不能替代运动，睡眠好、精神好、身体才能好。

李培红分享了自己从50岁后开始接触跑步，到坚持跑步、爱上跑步的一路历程。她说，跑步有时也很有仪式感——新年在地图上跑出一个生肖图案，“六一”跑个6.1公里、浦东开发开放30周年纪念那天，她用跑30公里来庆祝……特殊的日子，跑步已成为李培红纪念、庆祝的一种方式。

健康包括身、心两方面，谢斌教授则从“心”角度谈到，情绪问题其实在现代群体里很普遍，也是可以调适的。他告诉大家，为什么食物可以影响情绪，身体和心理健康需要哪些食物，即吃什么、怎么吃；运动为什么能改善心理健康，不同年龄段人群适合做什么运动、如何运动……谢斌教授为大家开出了一张张“生活方式处方”，教会大家如何缓解心理焦虑，保持身心愉悦。

据介绍，“健康汇客厅”将聚合徐汇区域内优质资源，联动徐汇8家知名三甲医院、区属医疗机构和优质民营医疗机构，将通过深入园区、社区、校区、商圈的活动打造徐汇健康新品牌。2021年，“健康汇客厅”将以“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康基石为主题，通过科普讲座、义诊、实操演练等形式，一周一小汇、一月一讲座、一季一论坛，为居民讲解怎么吃、怎么动、怎么防等一个个生活健康细节。

徐汇区“新时代文明实践健康生活志愿服务队”同期成立。徐汇区卫健工作党委书记朱莺介绍，组建健康生活志愿服务队是为了更好地将卫生健康送进社区，送进楼宇，送进学校，送进千家万户，更好地融入社区服务综合体，也是落实市委区委要求，打造“家门口”服务体系的重要举措，“把与百姓的空间距离缩短，也就是缩短党与群众的距离，希望打造好这一项民生工程，使其成为民心工程！”

本次活动由上海市健康促进委员会办公室指导，上海市健康促进中心支持，徐汇区委宣传部（文明办）、徐汇区卫生健康工作党委共同主办，区体育局、区医疗保障局、区红十字会和枫林街道党工委、办事处合办。

作者：唐闻佳
编辑：储舒婷
责任编辑：顾军

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