你是否经常一觉醒来

还在回味刚刚的美梦

却突然发现枕套上湿了一片

嘴角也湿乎乎的

残留着口水的痕迹

仔细思考梦境中

既无佳肴也无美人

早都不是小孩子了

怎么还在睡觉流口水呢？

年轻的林小姐最近发现自己睡觉流口水，被子和枕巾总是有口水的痕迹，甚至留下异味。即使只是在办公室小睡一会儿，嘴角也会有口水流出来。醒来发现的林小姐会飞快地擦掉嘴边的口水，超级担心同事看见会嘲笑她。林小姐感到十分尴尬，一度怀疑自己的身体出了问题。

25岁的张先生也有睡觉流口水的情况。有时即使只是打个盹，嘴角都会有唾液流出。平时双腿似千斤，浑身无力，张先生有点担心自己的身体状况，寻求医生帮助，医生提醒，成年人睡觉流口水，可能是体内湿气过重。

一位五十多岁的女性晚上睡觉磨牙流口水，有胸椎疾病史。情况很严重，衣服被单都会洇湿一大片，睡觉时甚至需要系块毛巾。

睡觉流口水这件事情，困扰着很多人影响形象、徒增烦恼。但睡觉流口水有什么原因？又该怎么解决呢？

睡觉为什么会流口水

中医称为“滞颐”

五脏功能失调皆可能引起口角流涎

主要与风、痰、热、脾虚、肾虚有关

“湿气”是原因之一，但并不是全部

如面瘫、中风的患者，常见颜面麻木，口眼歪斜等，易导致口水流下，要考虑跟风有关；若出现喉中有痰鸣声，且体形肥胖，舌苔厚腻，或头目晕沉，要考虑跟痰有关；如不爱吃饭或吃的少、肚子容易胀、大便不成形，口水淋漓，要考虑跟脾虚有关；如流口水，伴有口干口苦，口腔疼痛或溃疡，便秘尿赤，心烦舌红，要考虑跟热有关；“脾虽开窍于口，而浸液则出于肾”，肾虚也会导致流口水，多见于年老体弱之人，常伴有腰膝酸软等肾虚的症状。除了上边提到的原因，在日常生活中，还有很多情况可能导致睡觉流口水，如睡姿不正确、口腔问题、牙齿畸形等。睡姿不当容易压迫腮腺，使唾液分泌大量增加，同时造成了对脸部的压迫，导致难以完成吞咽动作，口水从嘴边自然流出。

口腔炎症可能加快唾液分泌，若流出的口水色黄味咸，且有血丝牙龈发炎、口腔溃疡、牙石过多，都是可能的原因。

有的人因为牙齿畸形，双唇常常处于分开状态，睡觉时双唇无法闭合，此种情况易导致睡觉流口水。

过度疲劳易引发神经紊乱，引起唾液分泌增加。吹风、感冒后睡觉流口水突然增加，则有面神经炎甚至中风的可能性。存在高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人，则可能是脑出血或者脑血栓的先兆。

治疗流口水 中医有妙招中医治疗流口水，当从整体入手，仔细分析根据风、热、痰、脾虚、肾虚的状态不同，分别采用疏风、健脾、化痰、补肾的方法，进行状态调整与干预。

图片来源：pixabay.com

膳食疗法

有许多药食同源的中药材，具有补益脾胃、健脾益气或者祛湿、降火、消食的功效。可以在平时的食物中加入这些药材，做成药膳食用。以脾胃虚弱为主的，可以加入党参、黄芪、白术、山药、大枣、莲子等；以湿气为主的，可以加入薏苡仁、芡实、白术、山药、砂仁等；以宿食为主的，可以加山楂、鸡内金、萝卜等；以胃热为主的，可以加绿豆、石斛、麦冬等。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。

针灸疗法

通过针刺或者艾灸中脘、神阙、关元、足三里、脾俞、胃俞等穴位，也可以治疗睡觉流口水。艾灸可以在家中自行进行，但针刺还应让专业针灸医师进行操作。需要注意的是，因为艾灸本身是温热的治疗方法，所以胃热的小伙伴较不适合。

中医疗法

流口水较为严重，或者用上述方法没有明显改善的，可以通过服用中药来治疗。在专业中医师的诊断下，可以更准确地辨别属于哪种情况引起的睡觉流口水，然后再根据辨证施治的原则进行治疗，对各种原因引起的流口水均有较好的效果。

预防保健

为了预防或改善睡觉流口水的情况，首先要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，如果有出现牙齿肿痛或者畸形的，可以前往医院口腔科就诊。睡觉时应采用正确的睡姿，避免趴着睡觉或压迫到脸部。平时要注意饮食的均衡，切勿暴饮暴食、过度节食或者过食辛辣、油腻、寒凉食物，以免伤及脾胃。生活中注意规律作息，劳逸结合，适当地进行锻炼活动。

如果经常睡觉流口，也不要有精神负担，到正规医院进行检查后，再针对流口水的原因予以治疗即可。

编辑：沈湫莎

责任编辑：任荃

来源：中国青少年新媒体协会、共青团中央

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。