立秋过后， “秋老虎”伺机而动，天气没有凉意，相反还时时飙出高温让人心烦。在大医院的急诊室里，红色警报更是不时拉响。夏季本就是急诊的就诊高峰，今年与以往又略有不同，医生发现：中暑少了，空调综合征多了；老人就诊量趋稳，二三十岁的年轻人频频需要急救。个中原因，到底是什么？

每年夏天，上海持续受到副热带高压的掌控，宛如“复制粘贴”的高温，让人好像看不到头。热得难受，凉得爽快？很多人的家庭于是开启7×24小时的“孵空调”度夏模式。在新华医院急诊室内，红色警报频频响起。最近这一阵，医院急诊室的绿色通道外，每天都有五六十辆救护车送来急诊病人。总结来看，今年急诊有三个特点：

1、今年夏季感冒发烧的病人大幅减少，到目前为止还没有中暑病人；

2、与空调相关的疾病凸显；

3、急性胃肠道感染和心脑血管疾病成了高温天急诊室中的常见病。

空调是“救命神器”，一分钟都不舍得关？

头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛……最近，不少小伙伴出现了这些症状，这不是高温中暑的症状，可能就是空调综合征在作祟，也就是我们常说的“空调病”，是长期处在空调环境中而孵出来的。

不管外面几度，有了空调，就可以享受凉爽，很多人将空调视为“救命神器”，一分钟都舍不得关。殊不知，毛病也跟着来了。

其实，“孵空调”是有讲究的：

1、在空调频繁开放的季节，一定要经常开窗换气，最好2-3小时1次。

2、合理调整室内温差，使室内外温差不超过5-8度为宜。

3、避免直接吹冷气，注意颈部及膝关节部位的保暖。

4、大量饮温热开水，致机体排汗祛凉，在治疗期间避免再受风寒。

5、再热的天也要保证每天一定的室外活动。

身体如火烧，灌一口冰冰的“快乐肥宅水”？

还有不少人是因为在高温天“吃吃吃”而进了急诊室的。身体热的时候，灌一口冰冰的“快乐肥宅水”，是不是很舒心？夏季晚风里的火锅、烧烤不能少，再来点冰啤酒、冰可乐，一口烫的一口冰，就是夏季舌尖上的极致快感？结果，快乐之后，胃肠道的抵抗就来了。

胃肠道功能不好的人稍不注意，就会出现急性胃肠道感染。身体里的器官对温度非常敏感，喜暖怕冷，即使在非常热的时候，也会因受凉而发生肠胃方面的疾病。冷热食物交替食用，一冷一热会降低肠胃的消化能力，引起胃胀胃酸。胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，容易得急性胃肠炎。

大量的冷饮下肚后，水分会快速进入血液，使血液浓度下降，还会增加心脏负担，严重的会出现心慌、气短、出虚汗等症状。

所以，夏天一定要更加温柔对待你的胃肠道：

1、及时补充水分与矿物质。在常温下，健康人每天摄水量应在2000-2500毫升，若在较高温度的环境中劳动或运动，建议每小时补足500-1000毫升的水。

2、记住：饮料真的没有白开水解渴。

3、热食和冷饮应至少间隔半小时再食用。

4、腹泻者可以予以补液治疗，治疗过程中注意电解质紊乱情况。

二三十岁年轻人在急救，原因竟是它

新华医院急诊室是上海急诊量最高的急诊室之一。今年疫情下的夏季急诊室，感冒发烧等呼吸道疾病急诊量减少三分之一。可以看出，今年的疫情也在改变急诊的病人结构，大家出行普遍戴口罩，养成洗手好习惯，呼吸道疾病在减少。但值得注意的是，抢救病人、重症病人急救量并没有减少。其中，年轻人的身影不少。

三十岁的年轻男子感到胸闷，进入新华医院急诊室，一系列的检查后，并没有特别异常的情况。急诊医生们没有掉以轻心，留院密切观察。几个小时后，心梗警报响起，瞬间加剧。医生们立即将其送到胸痛中心进行介入治疗。原来，最初的胸闷是超早期的心梗症状。

今夏，心脑血管疾病在高发，需要引起注意。

夏天出汗比较多，体内水分流失，不及时饮水，血液粘稠度高了，血液循环不畅。室内外温差大，容易引起血压波动。夏天昼长夜短气温高，另外，天气一热，人的情绪波动比较大，血压容易上升，加上夏天人的新陈代谢旺盛、消耗量大，这些都是心脑血管高发的诱因。

因此，不管是年纪大的，还是年轻人，夏天都要多喝水、注意休息、稳定情绪。高血压病、糖尿病、高脂血症、冠心病、心力衰竭等慢病病人要在医生指导下增减药物，把血压、血糖控制在正常范围。

最近，急诊室里还有两个年轻人也引起了专家们的注意，他们都是因为夏季大量运动引发了横纹肌溶解，造成急性肾功能衰竭。

如今，年轻人中减肥、健身成风，说明大家更注重健康了，这是好事。但问题是，得掌握科学的方式方法。我们接诊的一名年轻人200斤重，夏天为了减肥在家里跑步机跑步，突然发现小便颜色变深，吓得不行，到急诊室就诊。原来，因为运动引发了肌肉局部温度突然升高，发生横纹肌溶解。平时不运动的人突然大量运动一定要当心，务必循序渐进，一旦发现尿液变红、没有小便等症状，赶紧到医院，这种情况抢救不及时，后果难料。

“烧烤”模式下的护身秘籍

◆在高温的环境中工作，特别是夏季进行运动，建议慢慢开始、逐渐增加强度，便于身体逐步适应高温的环境。若感觉心跳加速、胸闷憋气等不适，尤其出现头晕、意识模糊、体虚，甚至晕倒时，立即停止活动，就近寻找凉爽通风的背阴处休息。

◆特别注意饮食和休息。夏季建议食用清淡、易消化的食物。

◆夜间保证充足睡眠，同时要避免风扇、空调直吹，避免引发不适。中午短暂小睡能缓解一上午工作的疲劳，使身体各系统得到休息。

作者：费爱华（上海交通大学医学院附属新华医院急诊科主任）
编辑：吴金娇
责任编辑：樊丽萍

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