“一闭上眼，20多年的体操生涯，种种片段就像放电影一样一幕幕在脑海浮现。”过去这段日子，严明勇不时就会找出以前训练时的视频回看，在这位曾经的世锦赛冠军看来，这些画面让自己“留恋、激动，甚至觉得自己的身体状态还能继续体操生涯。”但36岁的他也很明白，自己精彩的人生需要翻开下一个篇章了。

6月2日，“人生新赛场”2021年上海市优秀运动员退役仪式在东方体育中心举行，包括严明勇在内，共有62名上海优秀运动队运动员在2021年办理了退役手续。为感谢运动员们将美好的青春年华献给了上海体育事业，仪式上为每一位退役运动员颁发了退役纪念奖牌。

告别运动员生涯后，退役运动员们将面对全新的环境与挑战。为帮助他们更新发展理念、转变就业观念、提高就业能力、拓宽就业渠道、提高自身的职业能力和社会竞争力，上海市体育局先后开展上海市优秀退役运动员培训班和组织退役运动员到企事业单位实习，为退役运动员搭建就业平台、实现高质量就业提供指导和服务。

在62位退役运动员中，不少已有明确的工作去向，譬如严明勇。如今的他不仅经营着一家体操俱乐部，为中国体操培养下一代人才，也走入象牙塔，成为了上海体育学院体操教研室的一名教师。“为了更好地适应新角色，我接受了市教委和上海体育学院的培训。”在严明勇看来，体操是一项被认为门槛很高的运动，他希望以自己的力量将体操的普及“由大学一层层向下推广，让更多人了解这个项目”。

而作为2013年赛艇世锦赛女子八人单桨有舵手铜牌得主，练习赛艇已有18年的张朔还在寻觅着人生的新方向。

“心情很复杂，在上海赛艇队生活了这么多年，充满着不舍。但同时，也对即将探索新领域充满期待。”和很多退役运动员一样，张朔希望自己的下一份工作依然能与老本行有关，但也不排除其他的可能。张朔很清楚自身的短板，在她看来，自己目前最大的短板就在于外语。“出去工作最大的挑战应该就是外语，毕竟现在很多岗位对于外语的要求很高。”然而，对于未来的道路，她却并不担心。无论今后的人生涉足的是哪一领域，张朔始终坚信，运动生涯给予自己的丰厚精神财富，将伴随自己一生。“多年运动员的经历，让我具备了坚韧不拔、永不言弃的精神，让自己在面对困难时不会被负能量所占据，这就是我的优势。”