上海上港队在训练中

从1月5日奔赴昆明算起，天津泰达队的2020赛季备战已经持续了三个多月。从昆明到泰国，然后再回到昆明，漫长的集训让球队领队迟荣亮感叹，除了训练，自己还不得不时刻关注球员们的心理状态，“封闭时间太长了，队员们容易产生一些躁动和抵触情绪，尤其是在联赛开启时间没有确切消息的情况下，这种负面情绪可能会被进一步放大。也难为大家了，我当球员和教练这么多年，又何曾会想到过会面对一次这么长的赛季前备战？”

对于中国各家职业足球俱乐部而言，天津泰达和迟荣亮所面对的困境其实很普遍，而在经过了这样一个史无前例的漫长备战期后，另一个颇为棘手的问题接踵而至。不出意外的话，2020年中超最早将于6月底拉开帷幕，在联赛不会跨年进行的大前提下，这意味着各队又将迎来一个史无前例的“高频赛季”。当一周双赛成为常态，当联赛不再设有间歇期，如何挺过这长达半年的魔鬼赛程，无疑将给教练和球员带来更严峻的考验。

每周一固定举行yoyo体测，仅看上港队的这项安排，便能明白主帅佩雷拉有多看重队员们的体能储备。原因很简单，对于将要参加亚冠联赛的上港而言，即将开始的2020赛季很可能被一周双赛填满。“最近练得很苦，大家都知道新赛季将会有多困难。虽然联赛究竟何时开赛还不明确，但我们必须做好能做的一切。”球员贺惯表示，最近球队训练节奏比较固定，基本就是“练五休二”，“大家情况不错，哪怕下周开赛我们也能做好准备。”此外，佩雷拉近日还通过训练尽可能让于睿、买提江等新加盟球员迅速融入球队，毕竟一周双赛还将对球队的阵容厚度提出更高要求。

与上港队每周休息两天相比，绿地申花和山东鲁能的训练节奏更紧凑，均为“练五休一”。本赛季刚刚加盟申花的冯潇霆表示，主帅崔康熙给球队安排的训练量非常大，好多队员都被练吐了，“感觉这段时间的训练量，比我在全北队跟他的时候还要大。但即便再累，也只能跟着教练的安排走。从时间上来看，我们已练完两到三个联赛准备期，而且接下来可能还要练几个准备期。说实话，这么长的准备期以前从没经历过，但也有好处，比如这次好多球员都是刚刚加盟申花，时间长对于球队的磨合肯定有利。”

和崔康熙一样，鲁能主帅李霄鹏也给球员们安排了非常大的训练量。“出生于1995年之后的队员，五天训练中最少三天是一天两练，每次时间一般是一个多小时，个别队员甚至有时一天三练。老队员在五天训练中，一般有两天为一天两练。”显然，李霄鹏也明白高频联赛意味着什么，此外他还提到了长时间备战带来的一个有利点，“这让我们有大量的时间去帮助球员通过训练提升个人能力，这是往年没有的机会。我最近就经常和队员们说，一定要沉下心来踏踏实实地提升个人技术水平。”

如果单纯说备战时间的话，那么升班马石家庄永昌无疑是中超之最，早在2019年12月17日，该队便在海口开启集训。球队主帅古特比表示，如此长时间的集训对于队员们而言肯定是巨大挑战，“考虑到新赛季大量的一周双赛，我在日常训练中特别注意增加训练量，并保持一个相对稳定的节奏，这能培养队员们顽强的心态，让他们更好地适应高频率比赛。此外，更长的时间也能让我们对球员的技战术进行磨合、调整，弥补自己与中超强队之间的差距。”

作者：陈海翔
编辑：谷苗
责任编辑：沈雷

来源：图片/上港俱乐部官方

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