8月8日全国“全民健身日”今年迎来十周年。昨天，以“全民健身，热炼一下”为主题的2018年上海市“全民健身日”活动，在陆家嘴黄浦江畔正式启动。

“全民健身日”设立十年来，申城体育设施服务体系持续完善，赛事活动常态化蓬勃开展，科学健身指导推广实施，让越来越多市民走出家门，走进运动场，通过科学有效的健身运动，拥抱健康美好生活。

活动启动仪式上，市民健身团队展示健身成果，社会体育指导员和市民代表收到由国家体育总局发布的《全民健身指南》，刚刚兴起的健身时尚科技惊艳亮相，趣味性极强的亲子运动会让更多家庭体验运动的快乐。

作为上海城市业余联赛的体育明星志愿者，乒乓球奥运冠军王励勤向市民发出倡议：“树立‘天天运动，人人健康’的理念，养成健康生活习惯。合理制定健身计划，注重劳逸结合，每天健身一小时，幸福生活一辈子。掌握科学健身方法，将健身融入日常生活。提倡每位市民掌握至少两种健身技能，通过健身，增强体质，提高健康水平；防治疾病，提高生活质量；延缓衰老，提高健康寿命。”

除主会场的活动外，申城昨天共有57个市、区级公共体育场馆，近千个市民健身中心、市民健身房、市民球场等其他体育健身设施向市民免费开放，部分经营性的场馆也为市民提供免费开放时段。全市100个区级体质监测中心和体质监测社区站点，免费为市民提供体质监测服务，帮助市民了解自身体质现状和变化规律，指导居民开展科学健身。

此外，从8月4日至12日，全市共举办296项免费健身技能培训和科学健身讲座、263个赛事活动，为市民提供丰盛的“健身大餐”。

上海市副市长陈群出席活动。

作者：谷苗 谢笑添

编辑：周俊超

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