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神兽“归笼”，家长又当起了“教导主任”。

孩子上网课时，是不是总有一双眼睛在背后默默注视？当发现孩子一有点小动作，家长马上大喊：“不许动！专心听课！”这种“高压”生活下，很容易孩子身心疲惫、家长内心崩溃。

还有家长担心，孩子长时间接触网络，会不会沉迷？

其实，有时孩子做些“小动作”，未必不是一种好事。

上海市精神卫生中心副主任医师倪晓东说，如果是在上课20分钟以上才开始有小动作，这和孩子注意力时间有一定关系，低年龄段孩子集中注意力的时间也就十几二十分钟，20分钟后才有小动作，说明他已经努力地控制自己，他是在注意力快分散的时候用小动作排解烦躁的感觉。但如果孩子从上课一开始就做小动作，这就提醒家长要注意孩子是否有注意力缺陷。

孩子突然间变得沉默什么都不想说，有可能是他因为某些原因没有得到想要的结果，这就需要家长耐心地与之交谈弄清问题真相。

至于长期网课孩子们是否会沉迷网络，倪晓东则反问：当网络上都是老师在讲课，你愿意长时间呆在网络上吗？

不过孩子在家，家长们也要注意设置不同活动的边界，比如看书40分钟、运动40分钟、游戏40分钟……如果某个活动孩子“超时”了家长却不去阻止，则很容易让孩子打破边界感，以后再管教就难了。

所以倪晓东提醒家长做好时间表，合理安排孩子的作息时间。

作者：沈湫莎

责任编辑：许琦敏

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