暑假是培养孩子良好习惯的好时段，家长该如何把握，帮助孩子养成良好的习惯呢？培养什么习惯有益于提高孩子的学业？生活中又该引导孩子养成哪些好习惯呢？7月5日晚，围绕“好习惯成就好人生”主题，著名社会学家胡申生、上海市德育特级教师王萍、全国优秀教师李岩等共聚上海家长学校在线课堂，探讨好习惯在孩子成长中的重要性及如何帮助孩子养成好习惯。他们一致认为，习惯是日积月累形成的，培养孩子良好的习惯就要从日常生活的细微之处着手，家长不能三天打鱼两天晒网，必须坚持到底。

胡申生从“习”字分析入手，深入诠释“好习惯的本质与重要意义”，引经据典、促人深思。他认为习惯是长期形成而难以改变的行为，小时候养成的习惯就像人的天性一样自然、坚固，甚至就变成天性了，以至于以后所取得的成功、创造的奇迹，很多方面都是由小时候养成的习惯所支配的。通过一个人的日常习惯，会透露出一个人在日后是否会取得成功，这就是习惯的力量。

王萍认为好习惯的养成首先应该关注孩子注意力的养成。人的大脑就像发动机一样，只有经过一段时间的热车，车速才会越来越高。学习也是如此，注意力越高的孩子，思维水平也就越活跃。如果注意力不集中，孩子就像刚刚发动又停下的车，会一直处于低速运转，而无法达到高效思维。

李岩根据自己多年的教学经验，介绍了自己培养学生好习惯的六个小技巧：学会积极阅读，注意力集中，独立完成作业，认真整理错题，及时预习复习，定期总结归纳。

在如何提高孩子的注意力方面，李岩提供了四个方法：一是营造氛围，减少过程干扰，二是分解任务，提高时间效率，三是定量评价，避免资源消耗，四是鼓励表扬，培养学习兴趣。

现场有家长表示，小朋友自律性不好，怎样才让孩子自己养成玩游戏半个小时就结束的习惯？对此，王萍认为孩子之所以会喜欢游戏，正是因为游戏可以给孩子带来更多的反馈和刺激，孩子在游戏里可以得到很多的成就感。如果家长很少陪伴孩子，孩子就会需要更多的交往，在很多游戏中有许多是打团战，这就满足了孩子缺失的社会交往。还有一点最重要的就是家长的示范作用，如果家长平时一直看手机，就会导致和孩子的交流时间缺失，导致孩子的行为模仿，这时候家长要求孩子控制手机，“对不起，因为您没有示范到，所以孩子也做不到。”王萍说道。

胡申生认为在培养孩子好习惯的过程中，家长一定要懂得以身作则，起到一个表率作用。除此之外，一定要注意孩子兴趣的培养，兴趣是养成好习惯的阶梯，当孩子有了兴趣，就会慢慢的培养出孩子自主学习的好习惯。培养好习惯，是一个社会化程度高低的问题，每个人都要提高自己的社会化程度。家长在培养孩子习惯的时候要学会接受反向社会化，要接受孩子对你的教育。家长一方面要有权威，严厉的教育子女，另一方面要和孩子成为朋友，要学会接受孩子的反向教育，这样有助于家长和孩子和睦相处，互相养成好习惯。

嘉宾们一致认为习惯是日积月累而成的，因此，培养孩子良好的习惯就要从日常生活的细微之处着手。习惯的培养不是光靠说教就能完成的，孩子身边的每一个人，不管是有好习惯的，还是有坏习惯的，都是他学习的榜样，尤其是父母。习惯的培养不是一朝一夕可养成的，必须经过较长时间的训练才能逐步养成。因此，父母要想培养孩子良好的习惯，决不能三天打鱼，两天晒网，而是要坚持到底。孩子就像小树苗，如果知识是肥料，好习惯就是一种力量，帮助孩子长成参天大树。暑假即将到来，嘉宾们希望每一位家长都能专心有效地陪伴孩子，自己带头养成生活和学习的好习惯，注意自己的言行举止，言传身教，榜样示范，让“好习惯”伴随孩子快乐成长!

据悉，本次活动由上海市教育委员会指导，上海开放大学、上海家长学校主办，普陀区教育局、普陀区妇联、普陀区新时代文明实践中心支持，上海开放大学普陀分校、普陀区家庭教育指导中心承办。近6.5万人次的家长通过“云开学堂”、“阿基米德”在线收看收听，普陀区社区学院“雅韵讲堂”同步现场直播。

作者：王星
编辑：吴金娇
责任编辑：顾军

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