▲苏新全在给女足班学生训讲课。

这是一个附在复旦附中体育网课后的匿名调查问卷：

您如何看待特殊时期学校的体育课？A.不喜欢运动，挂机；B.不太喜欢运动，随便动动；C.喜欢运动，但内容和形式太烂，自己找方法练；D.喜欢运动，跟着老师一起练……

问卷的发起者，复旦附中体育老师苏新全在全校同学上了近两个月体育网课后发出了这份问卷。有60%的同学选择了：“喜欢运动，跟着老师一起练。”

这让苏新全很欣慰：“这两个月我和同事们没有为网课白忙活。”他的在线运动课有“三不原则”：不勉强、不鼓励、不考核，每天一节安排在学校网课结束后，但是却没有学生缺席，他课还被选上了“学习强国”。

▲苏新全在家门口给学生上体育网课。

重点是让学生在家动起来

二月初，苏新全受邀参加为初中生编写《寒假生活》补充版“体育赛场”的内容。“特殊时期，这些体育作业，能让宅在家的孩子们都动起来。但是，高中生怎么办？”苏新全说，当时他就想，应该再编一套体育运动作业给同样宅家的高中生。

说干就干。苏新全立刻向区体育教研员李荔提议，得到肯定的答复。当晚他便拉上几位年轻的同事和同行一起行动，很快拿出了一套名为“杨浦高中寒假体育‘宅’系列课程”，2月11日在上海杨浦教育官微上线后，不仅点击量火爆，还登上了学习强国平台。

上海的高中体育是“专项化教学”，平时，苏新全带的是女足专项班。课堂转移到线上，需要满场奔跑互相配合的足球怎么教？苏全新思来想去，普通家庭2米乘2米的无障碍空间总是有的，四张椅子拼起来那么大的地方，就能解决问题。

在家踢足球，楼下邻居投诉怎么办？那卷筒纸放到布袋里，妥妥的“静音足球”，气球、头盔、衣服团起来，只要是圆形的东西，都可以！他告诉记者，前几节课，他的足球课教学生把足球放在地上，绕着足球练习抢逼围，包括各种假动作，矿泉水瓶放在地上，也能练。一节课下来，足球没挪过地方，学生却满头大汗。苏新全说：“在线体育课，重点是让学生在家动起来，什么方式不重要。”

不同的学生运动方案不同

苏新全的在线体育课安排在每天傍晚五点到六点，学校所有的课程结束后。他说：“学生每天晚饭前运动一小时，不会影响邻居，而且一身大汗后洗澡吃饭，也有利于晚上学习效率的提高。”

他的体育直播课“进课须知”上写着：“本课程采取‘不勉强、不鼓励、不考核’的三不原则，只针对具有强烈运动愿望的同学提供合适的宅家健身指导。”每次直播，他要求每个年级轮流有两名学生开启自拍摄像头，观察他们的学练情况。

“和平时上课一样，我会一边示范授课，一边观察随时为学生纠错。”苏新全告诉记者，“即便是平板支撑，也必须姿势标准才能达到锻炼效果，错误的动作会导致机体损伤。最担心学生以健康的名义损害了健康。”

他的体育课“三不原则”并没有让上课的人数减少。每天他的直播课，学生一场不落地跟着一起运动。对于那些无法按时上直播课的学生，苏新全特意申请了微信公众号，把每天上课内容和练习视频推送给他们。对那些因为场地或器材原因不能一同上课的学生，苏新全另外为他们安排了每天的不同练习，比如俄罗斯转体、保加利亚深蹲等对活动场地要求较小的徒手体能训练，这样学生在书桌前、卧室里都能锻炼。

▲苏新全带领女足班学生训练。

“脑洞大开”的“线上运动会”来了

寒假里，苏新全给每个学生都发放了运动手环，他说：“其他学科都有回家作业，老师可以通过作业了解学生的学习水平和知识的薄弱点，但体育课后学生的锻炼情况，体育老师却无法观察。戴上这些手环，学生的运动情况和健康状况都逃不过我的观察，那些运动不积极、不达标的学生，我可是会为他们对症下药。”

苏新全并非在线教学时才会有给学生发运动手环这类脑洞大开的主意。他曾在学校教学楼顶部装上了俯视的广角摄像头，就为了在上足球战术课时，全景记录学生的比赛情况，“摄像头连着我手中的IPAD，一旦发现他们战术跑位有问题，我就立刻回放实时录像，像足球比赛电视转播一样，俯看视角，全队的站位与跑位一目了然。”

随着返校开学日的临近，苏新全又“出花头”了。为了“考核”学生在线学习的效果，他正在组织学校在读和历届女足专项班学生开“在线运动会”——仰卧起坐、平板支撑、花式踩球、颠球等比赛项目，“宅”在家的学生各自拍视频，他的奖品——运动健康可穿戴设备，早已准备好了。苏新全说，不管形式如何，最终目标就是要提高学生科学锻炼的意识、养成运动的习惯，“希望我的学生在追求一流学业成绩时，也要追求一流的运动兴趣，强健体魄。”

作者：王星

编辑：姜澎

责任编辑：樊丽萍

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