残雪压枝犹有橘，冻雷惊笋欲抽芽。

——（宋）欧阳修《戏答元珍》节选

微雨众卉新，

一雷惊蛰始，

今天10时56分

我们迎来二十四节气中

一个充满动感的节气

惊蛰

活泼泼的春天

正款款向我们走来

▲新华社记者 王定昶 摄

一切的一切

悄然蓄势、厚积薄发

春雷

是季节轮回的号角

它向世间庄重宣告

春已降临

春雷响，万物长

惊蛰有三候

一候桃始华

桃李不言，下自成蹊

曼妙的岁月

就这样生发出希望

二候仓庚鸣

黄鹂发出鸣啼

吟唱春暖花开的旋律

歌声悦耳一如往年旋律

三候鹰化为鸠

雄鹰已振翅远翔

身影消失在天际

没有任何事情能阻挡它们赴那个远方的约定

▲新华社记者 吴刚 摄

闻道新年入山里，蛰虫惊动春风起。

——（唐）卢仝 《走笔谢孟谏议寄新茶》节选

惊雷一声

就是提醒我们

继续前行的鼓角

不信你听

山涧有了泉水的歌唱

不信你看

茶树又披上了青绿的外衣

阳光再次布施恩泽

晶莹剔透的水珠

又悄悄记录了一年

生机盎然的美意

雨顺风调为上瑞，苍生家足降天来。

——宋太宗《缘识》节选

一鼓轻雷惊蛰后

细筛微雨落梅天

春雷一阵划破云霄

潺潺一蓑烟雨

便会紧随其后笼罩大地

春雨贵如油

人们世代赖以生存的土地

将迎来丰富的降水

春雷惊响

带来了好消息

马头睡思浓无那，一椀何妨泛乳花。

——（宋）王之道《和徐季功舒蕲道中二十首》节选

悠闲自在时

茶香总能伴随花香

时有回甘、沁人心肠

紧张严肃时

茶便有微苦的味道

提神醒脑

陪伴黑夜的漫长

春天是一碗新茶

我们能在不同时间

品尝出不同滋味儿

微苦与回甘

都是味道

都是营养

惊蛰养生

惊蛰时节

乍暖还寒

要注意保暖

预防感冒、流感等

要注意养肝、护肝

避免过量饮酒、熬夜

否则肝气升腾太快

易眩晕、中风

膳食搭配要科学合理

少食动物脂肪类食物

宜多吃富含

植物蛋白质、维生素的清淡食物

如菠菜、西兰花、

百合、海藻、木耳等

天气渐暖，杏花绽蕾

我国大部分地区进入春耕季节

田间地头一片繁忙的景象

田家几日闲，耕种从此起

农忙时节也要开始了

种庄稼要注意防虫害

很多地方会在惊蛰“除虫”

客家人把炒黄豆、炒谷粒称作“炒虫”

是对幸福生活的憧憬

你知道吗？今天还是“花朝节”

一开始，春天是从凛凛寒风中的第一点梅花里漫出来的。然后从山茶，从水仙，从迎春，从桃李梨杏的花蕊中迫不及待地往外涌。当这春意完全占领了九州的时候，花朝节就到了。

花朝节是纪念百花的生日，简称花朝，俗称“花神节”、“百花生日”、“花神生日”、“挑菜节”，汉族传统节日 ，流行于东北、华北、华东、中南等地，一般于农历二月初二、二月十二或二月十五、二月二十五举行。节日期间，人们结伴到郊外游览赏花，称为“踏青”，姑娘们剪五色彩纸粘在花枝上，称为“赏红”。南方则以二月十二为百花生日。

比起元宵和中秋，花朝节的名声在今天并不那么响亮。但它由来已久。

早在春秋的《陶朱公书》中就有记载：“二月十二日为百花生日，无雨百花熟。”古人与花亲厚，在他们心里，这些默默无语的娇嫩生灵，可相伴朝暮，可结为亲友，自然也应有生辰岁庆。这样孩童一样纯真的设想，让花朝从一开始就裹着浪漫的气息。

那时候，人们喜欢将“花朝月夕”并称：“花朝月夜动春心，谁忍相思不相见”。两个节日，一为春序正半，百花争望，一处清秋之中，明月皎皎，诗酒谈欢，在一年中遥遥辉映，让人对柴米油盐的生活有了期待。这是古人对于自然恩赐最由衷的信奉。

正因为有所期待，有所信奉，这场春天的邂逅总是被格外珍惜着。珍惜的，是花正好。

每到花朝节清早，女孩子们会将五色纸笺悬系在花枝上，谓之“赏红”。 “春到花朝碧染丛，枝梢剪彩袅东风。”写的就是这一习俗。唐人还有一句“朔风如有意，容易莫摧残”，道尽了护花人的怜惜。

赏花、护花也好，食花、簪花也罢，体现的其实都是人们对匆匆花事的留恋和珍惜。因为曾经珍惜，也就无惧于时光流逝，花谢花飞了。

今年此时，

这个特别的春天

很多风光我们无缘得见

呼朋引伴踏青赏花

也还要等些时日

眼下，我们只能“云赏花”

继续宅在家中

做好疫情防控不能松劲儿

但没有什么能阻挡春天的到来

返程上班，别忘了做好防护

尚在家中，不妨多读书锻炼

不管在哪里，只要不负春光

就总能有满满的收获

生生不息，天行有常

春意融融、草长莺飞

新的美好，新的希望

编辑：顾军
责任编辑：许琦敏

来源：综合自新华社、人民日报、物道、百度等