2019年“舞空间”公益课堂精彩活动

疫情当前，宅在家里但又不想放松自己的身体怎么办？为了让广大“宅”家抗疫的市民也可以享受舞蹈带来的身心愉悦，上海国际舞蹈中心发展基金会正式推出了“舞空间”公益“云”课堂，邀请国内外知名舞蹈家们录制，在线授课。包括季萍萍、朱洁静等舞蹈名家在内的首批录制完成的网络课程，于2月16日起通过基金会的微信公众号开始陆续上线。

受疫情影响，上海国际舞蹈中心延期了整个2月至3月初的所有演出和活动，新一年的“舞空间”公益课堂也受到影响，暂时无法开展线下活动。为此，上海国际舞蹈中心发展基金会在第一时间联络“两团两校”的舞蹈家，并向国内外舞蹈艺术家广发邀请，抓紧时间录制制作线上课程，推出“舞空间”公益“云”课堂，让广大舞蹈爱好者在家也可以享受舞蹈艺术服务。同时，通过“云”课堂的平台，辛丽丽、蔡一磊、谭元元、季萍萍、黄豆豆、朱洁静、王佳俊、吴虎生、戚冰雪等舞蹈名家和明星还专门为抗疫防疫的广大市民送去在线祝福，为大家鼓劲加油。

辛丽丽等舞蹈家为抗疫防疫送祝福

在2月16日晚上8点上线的“舞空间”公益“云”课堂的首期课程中，来自上海芭蕾舞团的国家一级演员季萍萍分享了她在脖颈、腰腿等身体训练方面的技巧方法。看似简单的几个动作，却能快速地帮助学习者感知自己的身体，是舞者日常必不可少的练习。而之后即将上线的“朱洁静舞蹈练习课”“舞蹈明星带你身体激活”等课程内容，也将给舞蹈爱好者们带去最专业的舞蹈教学指导。

上海国际舞蹈中心发展基金会秘书长王延介绍说，“舞蹈有其独特的艺术特性。我们的课程并没有一开始就教大家各种各样的舞蹈动作，而是选择肢体训练的内容，带领大家逐步地感知自己的身体，循序渐进地练习舞蹈。这也是在倡导一种科学的舞蹈学习理念。同时，这些身体训练方面的技巧方法，也有助于人们强健体质、塑造形体、训练身姿。在当前全民防疫的环境下，这样的训练内容，非常适合现在‘宅’家抗疫的人们。只有不断提升自己的身体素质，才能更好地战胜疫情。”

季萍萍分享脖颈、腰腿等身体训练方法

据介绍，“舞空间”公益“云”课堂秉持专业化、系统化的原则，广泛邀请国内外知名舞蹈家，根据舞蹈学习的科学步骤，分为身体激活、核心训练、舞蹈基训、舞段学习四大板块课程，循序渐进，每周定期上线。而每期视频课程3-5分钟的时长，则充分考虑到线上传播的特点和居家练习的实际场景，让人们可以有效利用碎片化的时间，随时随地练习起来，轻松便捷零负担，更好地将舞蹈艺术融入生活。

一直以来，上海国际舞蹈中心不仅广泛汇聚国内外顶级的舞蹈艺术作品，带给广大市民舞蹈艺术的享受，同时还通过“舞空间”公益文化品牌不断为舞蹈爱好者们带去亲身体验舞蹈艺术魅力的机会。

作为上海国际舞蹈中心“舞空间”公益文化品牌的重要内容，由上海国际舞蹈中心发展基金会发起的“舞空间”系列公益课堂不仅举办了了大量优质的舞蹈艺术公益活动，还在2019年成功推出社区示范点项目，通过与社区街道合作，直接将优质的舞蹈艺术课程送到百姓身边。此外，基金会还多次尝试公益活动在线直播，打破空间限制，拓展“舞空间”公益活动线上传播的可能。此次公益“云”课堂的推出，正是上海国际舞蹈中心“舞空间”公益文化品牌推广的又一次有益探索。

朱洁静通过网课分享舞蹈练习技巧

王延表示，之后的“舞空间”公益“云”课堂还将充分发挥上海国际舞蹈中心汇聚国内外顶级舞蹈资源的优势，进一步开发更加丰富、更加贴合大众需求的网络课程内容，并逐步开展包括舞蹈作品赏析和舞蹈知识普及教育等方面的在线课程。“我们希望无论是否在上海国际舞蹈中心，‘舞空间’公益课堂都会一直陪伴着舞蹈爱好者，让舞蹈艺术真正地融入大家的生活。”

作者：晓路
编辑：宣晶
责任编辑：李婷

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