的肥胖问题已成为许多家长心头的顽疾，而跑步则提供了很好的解决方式。
很多家长都会鼓励孩子跑步，这本没有任何问题，但对于跑步益处的过分强调与对其坏处的忽视，让跑步在部分家长心中形成了这样一种畸形的文化与价值观——
如何定义过量长跑
毫无疑问，适量的跑步对于孩子的成长有益。除了全身肌肉和心肺能力的锻炼，也有助于其运动习惯的养成（前提是孩子自己不抗拒跑步。）
然而，令人震惊的事实是，如今越来越多的家长鼓励孩子参与的已经不是那种儿童迷你马拉松，或者5公里主题跑之类的趣味赛事，而是货真价实的、竞速的全程或半程马拉松。
在1987年到2005年间，仅洛杉矶一座城市，就诞生了1.6万名学生全马跑者。
相同年龄段的小朋友发育状况也可以天差地别，因此尽管国外许多机构都曾进行长期追踪研究，却始终无法对“跑多少对于儿童有害”这样的命题找到准确，或者说具有普适性的答案。有人认为是1000米，也有人认为要到5公里以上。
微博加关注
微信扫一扫
文汇报官方微信
汇拍微信
汇玩微信
汇吃微信
汇演微信
文汇讲堂
上海跑步者
下载APP
