“小雪”节气已过，宜居的广州却依然热得如同夏天，也着实让今晨（11月23日）参加广马的小伙伴们吃够了苦头。
据广州市气象局发布的实时数据，今日中午广州市的最高气温已逼近28℃，而这正是大多数全马选手最后冲刺的关键阶段。
如此高温之下，就连已是连续第三年参赛、自小在埃塞俄比亚长大的新科男子全程冠军埃达都在赛后直呼，“天气实在是太热！”
半马跑完，选手们席地而坐，徒留如此印迹。 图by @z-PP-z
事实上，高温早已成为了广马的一大传统，过去两年比赛当日的最高气温都达到了25℃或以上。
因此，本届广马赛前，组委会特意提前发布高温预警，提醒参赛选手注意高温，量力而行。
令人欣慰的是，随着跑友们安全意识的不断提高，今年的赛道上不再有悲剧重演。只是，对于追求成绩或状态大好欲刷PB的小伙伴而言，结果就不怎么美妙了。
就以全程冠军挨达而言，埃塞俄比亚小伙今天的夺冠成绩为2小时13分08秒，与其最好成绩相比慢了近8分钟。同样，本届广马的女子全程冠军、肯尼亚选手巴索希奥夺冠成绩2小时31分17秒，也比她的最好成绩慢了7分左右。
关于高温对于跑步成绩的影响，微博上一位名为 @跑者健康研究所 的网友曾综合大量数据，制作出如下一张表格：
据其提供的数据，在25℃左右的平均气温下，选手的完赛用时大约会比最佳状态时多出12%，而今日比赛两位冠军的成绩也大致验证了这一说法。
尽管该数据未经过权威认证，同时也只适用于3小时以下的精英跑者，但却也为大家在评估自身表现时提供了换算的借鉴！
再不济，当友人问起成绩时，至少小伙伴们还能挺直腰板告诉Ta，“数据证明：广马跑得慢，完全就是高温惹的祸！”
当然，对于大多数跑友而言，参加广马追求更多的则是体验，而非速度。不过，若要是想乔装搞怪、玩一把Cosplay，其实也不容易啊，就像↓↓↓
你只看到了蝙蝠侠人前得意的一面，又怎知他跑跑停停、浑身湿透、不断喝水的另一面。 图by @梁怿韬legendliang
反倒是一贯衣着清凉的斯巴达勇士们更适应广州。
尽管高温制造万难，但健康与好心情总归是最重要的。
最后，小跑提醒各位小伙伴，马拉松赛后一定要适当补充水分与碳水化合物，在充分休息的情况下再进行恢复，切勿逞能！
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