心理医生调整心态放低预期
如何才算是成功者？这个问题见仁见智。但大多数人希望事业蒸蒸日上的基础上还有一个和睦的家庭，尤其是孩子有出息。瑞金医院心理科主任林国珍认为，当下职业人在处理亲子关系时，往往受几种不当心理驱使，例如从众心理、攀比心理、补位心理，从而使自己陷入死胡同。有的家长看同事们都陪读，也开始陪读；有的家长看其他人的孩子优秀，不服气；有的家长自己当年的理想没有实现，如今想在孩子身上实现。由于自己的心态过于功利，一旦愿望没有达到，这些家长就会变得焦躁，进而恼怒，时间长了还会使自己植物神经紊乱。林国珍表示，生活中的情绪波动例如焦虑、恐惧、愤怒、伤心，都是疾病尤其是心脑血管病的诱发因素。
林国珍有几点建议，一是调整心态，放低期望值，不给孩子提过高的要求；二是找到工作压力和教育压力的平衡点，没有十全十美的妈妈，面面俱到是不可能的，有所得必有所失，家长应该适当取舍，学会平衡；三是做好自身建设。众所周知，身教效果大于言传，家长不论在工作中还是家庭生活中都应该给孩子做好表率，自己先建立好的学习和生活习惯，做事认真负责。还可以和孩子订一个君子协定：你努力学习，我努力工作，我们共同努力。应该把家长这一身份当作一份终身的职业用心经营，用智慧构建。
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