预防蛀牙从孕期开始
越来越多的孩子因为蛀牙不得不看牙医，蛀牙是如何产生的？蛀牙本身并不能遗传，但由于引致蛀牙的细菌具有家族聚集性，因此如果父母有蛀牙，孩子出生以后就要特别注意预防蛀牙的产生。另外，蛀牙还与先天不足、后天饮食及卫生习惯有关。
所谓先天不足，就是母亲在怀孕期间没有给孩子打好基础。刘晓静解释，母亲在怀孕的时候，身体状况一定要好，因为乳牙是在胎儿时期钙化的。“很多来这边的妈妈会问，孩子牙质不好能不能补点钙。实际上孩子已经4岁了，补钙也补不到乳牙上。乳牙在母亲怀孕期间已经钙化完，一般孕检的医生会指导母亲在孩子骨骼发育时适当补钙。”
而在后天习惯方面，一些不良生活习惯和喂养误区为蛀牙发生提供了契机。
喂养不必太“细心”
孩子出生之后，喂养方式尤为重要，这不仅为了满足幼儿营养需求，同样有助于预防蛀牙。
家长可以按照营养师所推荐的时间点给孩子添加辅食。“婴儿辅食从黏稠慢慢变得可以咀嚼，对食物的咀嚼可以刺激口腔的生长发育。一般来说第一次给孩子添加辅食的时间在6个月，而孩子第一颗牙生长的时间也是这个时候，这绝对不是简单的巧合，而是顺应了孩子生长发育的需要。一般来说，喜欢咀嚼食物的孩子不容易长蛀牙，一个孩子吃饭吃得顺利也不容易长。若一个孩子不喜欢嚼食物，或是将食物长时间含在嘴里又吐出来就容易长蛀牙。”儿童牙科专家倪娜说。
如今食物越来越精细，这并不一定是件好事。刘晓静说，调查数据显示，以前，城市孩子蛀牙的情况比农村轻，现在则反过来了。“举一个极端的例子，野生动物会有蛀牙吗，我想应该是有的，但肯定比人类少。因为它们吃原生态的食物、粗糙的食物，牙齿在咀嚼食物的时候有一定自洁作用。农村的孩子，刷牙习惯肯定没有城市的孩子好，但吃的东西比较原生态，对牙齿健康发育有好处。”
此外，她还特别指出，如今的家长太“细心”，总喜欢把食物加工成糊状，比如玉米做成玉米糊，苹果不是做成苹果泥就是榨汁。实际上，这样的喂养方式并不好，糊状的东西更容易附着在牙齿上，如果清洁不到位，容易引发蛀牙。“还是建议吃原生态的食物。能让孩子自己啃的，就不用代劳做成糊状。”
在正餐之外，孩子如果要吃零食，也要注意减少糖的摄入，能够有效地预防蛀牙。倪娜说，在她的病人中，有的家长坚持在孩子换好恒牙之前都不给孩子吃含糖的零食，对于绝大多数家长和孩子来说，如此严格控制糖的摄入是很难坚持的，尽管如此，仍然应该要尽量减少含糖和淀粉较高的食物的摄入。就算孩子真的要吃零食，也应该尽量安排在饭前饭后，而不是两餐之间。
给家长的建议还包括：不能为了安抚孩子就让他们含着奶瓶入睡。如果孩子入睡后含糖饮料（配方奶、牛奶、果汁等）长时间停留在口腔中，也容易导致孩子形成蛀牙。
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