正值黄梅天，天气阴沉多雨，潮湿闷热，器物容易发霉，人也容易困顿疲乏、食欲不振。端午后香囊也开始备受青睐，让我们一起回顾香囊的历史、功效以及制作方法，或者你也可以学着动手做一个提神醒脑的香囊，度过这恼人的黄梅天。

中国人戴香囊历史悠久

香囊，又叫香包、佩帷、容臭、香袋儿、荷包等，一般由白芷、艾叶、辛夷、薄荷、冰片等散发出天然香气的中药填充制作而成，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。

香囊的制作和佩戴，至少可追溯到战国时期，屈原　《离骚》　中有“扈江篱与辟芷兮，纫秋兰以为佩”。江离　(现名川芎)、辟芷　(现名白芷)、秋兰等均为香草，意思是把装满香草的佩帏戴在身上，体现君子。司马迁也评屈原“其志洁，故其称物芳”，君子和有清新香味的香草。

到了唐宋时期，香囊逐渐成为仕女、美人的用品，男官吏们则开始佩戴荷包。到明清，香囊则已成为爱情的信物。到近代，香包则多半用于民间端午节的赠品，主要功能是求吉祈福，驱恶避邪的。

香囊功效多到你想不到

中医认为香囊具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。

现代医学研究表明，富有芳香气味的中药含有大量挥发油，这些挥发油具有抗菌、抗病毒等作用。香囊中的挥发油能促使鼻粘膜上的抗体———分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，而SIgA是机体粘膜防御系统的主要成分，能抑制微生物在呼吸道上皮附着，减缓病毒繁殖，对某些病毒、细菌和一般抗原具有抗体活性，是防止病原体入侵机体的第一道防线。同时，中草药香味在人体周围形成高浓度的小环境，还可促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高消化酶的活性，增强食欲。

甲流防控组中医专家认为，端午节传统香袋中的香料可以预防感冒、手足口病等，且对防蚊驱虫有一定作用，至于预防甲流，尚未经过科学证实。

【常用香囊配方】

1、预防感冒：藿香、佩兰、高良姜、苍术、桂皮、丁香、辛夷、白芷等。

2、儿童香袋：艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片等。

3、驱蚊虫：丁香、薄荷、冰片;或者艾叶、石菖蒲、苍术。

4、提神醒脑、解困：川芎、白芷、苍术、冰片等;或山柰、樟脑、丁香、薄荷等。

5、车内摆放：藿香、佩兰、苍术、樟脑、艾叶、桂皮等。

【香囊制作方法】

1、制作香囊空包　(可网上购买，也可前期　自行缝制)、准备棉花、药勺、中药粉末　(备选中药打粉过60目筛，部分质轻体积大者如辛夷，可剪碎备用。

2、中药选取：根据自身需求，选用合适的香囊配方。

3、香囊制作：用药勺舀取中药粉末填装香囊，最后填充棉花在袋口，既可防止粉末外漏，又可使香囊形状饱满美观，最后缝合香囊包，美美的香囊就制作好了。

【香囊注意事项】

1、香袋可挂在胸前或置于枕边，一袋药一般可用7一10天，当香味变淡时应重新配制。

2、感染性疾病患者在治疗期间应停用香袋，以免影响药物的治疗效果。

3、孕妇、易过敏患者应谨慎接触，传统香袋中的中药多有芳香行气之效，孕妇如果长期随身佩戴，可能造成长期刺激，严重时可能导致流产。

4、一些热性体质的孩子也不宜佩戴香袋，病情可能会反复。

(作者为上海中医药大学附属龙华医院中药师)