我是松江区驻外干部王忠云，现任上海市人民政府驻西藏办事处联络协调处负责人，党支部纪检（宣传）委员。我想用四件事情来讲述我的援藏心路历程。

首先是一家人用3分钟作出了援藏3年的决定。34岁生日那天，我决定去援藏。2018年4月初的一个上午，我接到援藏任务，镇领导给我发微信，说区里要选派一名干部到上海驻西藏办事处工作，时间3年。领导知道我家里情况，两个女儿还小，我是家里唯一的男丁，说给三天时间考虑。我说不用，晚上回去和母亲、妻子商量下就好。出乎我意料，她们都表示支持。特别是我妻子，我们彼此凝望了3秒钟，她说你是党员，你应该去，孩子没上学，还有她的爸妈能照顾。也正是这充满信任、坚定、漫长的3秒钟，在我生日的那天，定下了援藏这事儿。

5月2日，是我出发到办事处报到的日期，那天天还没亮，看着熟睡中的两个女儿，或许是不忍心离别，又生怕吵醒，在她们的脸颊上浅浅地亲了一下，轻轻地提起行李，踏上了远赴万里的援藏之路。

每天两粒药让我缓解高反。从拉萨机场到办事处驻地大约50分钟车程，一路上，我心里还是有些忐忑，因为没有来过，不知道高原海拔与自己身体的接受程度。抵达办事处后，我的高原反应也如期而至，气短、胸闷、心跳130。而后，头疼、乏力、失眠、高原性高血压等症状也接踵而来。怎么办？要采取有效措施，尽快适应高原工作环境。在办事处领导、同事们的关心帮助以及援藏医生指导建议下，我开始每天服用两粒药，应对高原反应，保证能全身心投入到每天的工作中去。早晨起床，空腹吃半粒“比索洛尔”，这药很管用，既能降血压又能控制心率。到了晚上高原缺氧难以入眠，偶尔要靠安眠药“思诺思”，强行让自己入睡。这些药，一吃就是两年多时间。

“牦牛精神”激励着我勇往直前。我从历届援藏干部身上看到了“缺氧不缺精神，艰苦不降标准”的工作作风，看到了特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献的“老西藏精神”的传承和发扬，感受到的是憨厚、忠诚、悲悯、坚韧、勇悍的“牦牛精神”。我以前辈为榜样，时刻牢记援藏的初心使命。

实施帮扶合作和开展合作交流，是我所在处室的重要工作之一。如为上海市社会力量参与对口支援提供服务。去年，联系、协调保障上海东方卫视《我们在行动》节目组130余人赴日喀则市亚东县、定日县等高海拔地区拍摄扶贫节目；引导上海企业赴西藏投资考察、落户，促成上海相宜本草化妆品有限公司与上海援藏江孜小组红河谷农业科技示范区签订“红景天种植基地”合作协议；牵线东华大学、太平洋保险等10余家上海院校、企业在藏开展帮扶合作；积极配合市政府合作交流办并广泛宣传动员上海在藏企业参与“10·17上海对口地区特色农产品展销会”等。

▲陪同办领导实地调研景区改造项目（左一）

身为松江驻外干部，我和松江援藏“兄弟”们一起，唯实唯干、拼搏奋进。利用办事处优势和资源，为松江援藏工作发挥着桥梁、纽带和平台作用。加强与上海市第八、九批援藏干部联络组以及西藏自治区、日喀则市相关部门沟通联系，争取对松江援藏工作的支持。根据上海援藏工作新形势要求，重点与西藏自治区旅游发展厅沟通联系，收集相关政策措施，为打造珠峰旅游环线提供参考借鉴；与松江定日援藏小组前后方协同配合，服务保障松江各团组进藏开展公务活动；引导上海在藏企业积极参与帮扶合作，去年联系协调太平洋产险西藏分公司向定日县建档立卡贫困户捐赠米、面、油等帮困物资。今年引荐上海康卡迪环保科技有限公司，为松江援藏项目提供咨询服务。

▲赴定日县看望慰问第九批松江援藏干部人才

有一种爱叫“格桑花之爱”。 帮助一个患病的孩子，就减少一个家庭的贫困，西藏的未来就多了一名建设者。在西藏等高海拔地区，农牧民孩子中普遍存在先天性髋关节脱位骨科疾病，如果不及时得到治疗，就有可能终身残疾。服务保障上海对口五县先髋患儿赴上海治疗公益项目，是我进藏工作以后，接到的第一个任务。我多次与青藏铁路、拉萨火车站等部门沟通联系，就购买火车票、安排车辆进站台接送等事宜进行协调，至今累计服务9批100余名“先髋”患儿。每当看到术后归来的藏族孩子们，从此可以告别“鸭子步”，像正常孩子一样行走奔跑，如同格桑花一样幸福成长，再次绽放时，便感觉倾注的真情和付出的辛勤是值得的。

▲与松江援藏兄弟一起做好”格桑花之爱“公益项目

转眼，我已进藏工作两年多时间，身处高原、远离家人，一人援藏、全家援藏，各种困难层出不穷。从最初的不适应到适应、不熟悉到熟悉，直面种种挑战。如果说三年是一个轮回，明年我将期满返沪，但我愿作为高原一朵格桑花扎根西藏，用心、用情、用力，投身到上海东西部扶贫协作和对口支援工作任务之中，把上海城市温度在西藏传递开来。

《“决战脱贫攻坚——来自对口帮扶一线的故事”》（43）