“每天吃3-4个鸡蛋，这写入了上海治疗确诊病例处方。没有鸡蛋，可以用肉、鱼来替代，保证充足的摄入、充足的饮水、充足的维生素C。”上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏这样说道。

北京时间28日下午，中国驻贝尔法斯特总领馆与上海市外办、上海市卫健委联合组织防控新冠肺炎疫情视频讲座，邀请上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授与在英国北爱尔兰的中资企业、华人华侨、留学生等进行交流，答疑释惑。

截至5月25日，北爱尔兰累计检测46842人，其中确诊病例4609例，死亡514人。相关资料显示，北爱尔兰医疗卫生体系基础薄弱，医疗物资储备和医护人员短缺，定点医院只收治危重症病人，其他病人只能在家隔离并自行治疗，这对抗疫带来了不小的挑战。北爱尔兰政府也就此展开努力，号召民众待在家中、外出时保持社交距离，共度难关。

随着疫情逐渐稳定，北爱尔兰也推出了与时俱进的“解封方案”，逐步恢复城市“烟火气”。张文宏认为，面对疫情，一旦完全陷入恐惧之中，并停止所有工作，反而会造成更严重的结果。“这种链条的中断，会对经济全球化和每个人的工作造成致命打击。”他还表示，现在疫情进入常态化，尽管会有零星病例出现，需要保持谨慎，无需过度担心，“该干嘛干嘛”。

北爱尔兰复工在即，张文宏重申了社交距离和营养这两者在预防过程中的重要性。他表示，除了一定要戴口罩，其次是要喝充足的水分，补充充足的维生素C和充足的营养。

而在飞机机舱等一些公共场所，喝水、吃东西同样不可或缺。张文宏点出关键：“你和你旁边的人不要同时喝水吃东西，你看到他戴口罩，你就赶快喝水吃东西；如果他吃了，你就赶快戴口罩。”据他所述，许多人在飞机上穿防护服，十几个小时不吃不喝，一旦感染病毒，有很大的风险会转为重症。对此他建议，上飞机前吃饱喝足，上了飞机就戴口罩睡觉，醒来后马上补充能量吃东西，吃完再继续睡觉，同时一定要吃有营养的东西，不要吃方便面。

此外，疫苗研发、中西药结合等话题依旧是关注的焦点，张文宏结合经验在座谈会上一一解答。据他所述，中西医结合治疗成为中国治疗新型冠状病毒肺炎的常态。“但到目前为止，没有哪个药吃了就不生病，没有哪个食品吃了就不生病。只要有‘危机意识’，就可以度过难关。”

文：王宛艺

图：上海市外办供图

编辑：朱伟

责任编辑：戎兵

*文汇独家稿件，转载请注明出处。