近日，又一个颇受孩子喜爱的“网红零食”出事了！

近日，港荣蒸蛋糕陷入食品添加剂超标风波，登上微博热搜榜。

港荣曾拥有令人耳熟能详的经典广告词 “港荣蒸蛋糕，我对你是认真的”，因赞助过《非诚勿扰》、《中国好声音》等节目迅速打开了国内市场，并以“不添加防腐剂”深受消费者的喜爱，成为老少皆宜的美味糕点。但今年7月26日，广东省市场监督管理局发布的质检黑榜中，港荣蒸蛋糕赫然在列。抽检结果显示，其丙二醇含量超标，长期食用或危害身体健康，令喜爱这款产品的消费者深感痛心。

对此,网友议论纷纷,有人称“原来爱你不是蒸的”,更有人吐槽“港荣蒸蛋糕,不上火,蒸要命”。

这下，娃爸娃妈们可坐不住了！近年来，网红零食安全事件层出不穷，都不敢给娃吃零食了！

那么，究竟应该给孩子吃哪些健康零食？

这些网红零食，千万别买冒烟冰激凌

冒烟冰激凌，看似好玩又好吃，但它是存在安全隐患的。

冰激凌之所以会冒烟，是因为里面加入了液氧，液氧的温度低至-196℃，一旦不注意，会造成孩子皮肤冻伤。

自热火锅

方便的自热火锅，不仅高油高钠，里面的加热包，还属于易燃易爆的化学物质。最好不要给孩子食用，以免烫伤哦。

灯泡棒棒糖

还有灯泡棒棒糖，看着新奇，可这长达6cm的灯泡，塞进成年人嘴里都很难拔出来，更别提孩子了，一不小心还可能有窒息的风险呢。

其实，零食可以适当给孩子吃，不过要挑选不伤害孩子健康的零食，可就要看娃爸娃妈们的火眼金睛了！

儿童零食，怎么选

答案就是——

对着这张表选！

配料成分，怎么看

给孩子挑选健康的零食，一定要特别关注配料表和营养成分表，这里的学问大着呢：

排名越靠前的配料含量越多配料表成分越简单越好，纯天然成分越多越好。

排名靠前的是天然原材料，如：牛奶、鸡蛋、水果等，可以作为首选。

若排名靠前的是添加剂，别犹豫，果断拉黑！过多的食品添加剂，会降低孩子的免疫力，甚至还会出现性早熟呢。

（常见的食品添加剂）

钠含量越低越好高钠的食物容易造成孩子肾脏负担。其实，除了盐，零食里的钠含量才真正需要警惕！

不同年龄段的孩子，每日对钠含量摄入是有具体标准的：

反式脂肪越少越好

这里一定要特别注意下反式脂肪的代名词！

比如：

植物奶油

植物黄油

人造奶油

人造黄油

起酥油

植脂末

植物奶精

代可可脂

氢化植物油

遇到这些字样，尽量少吃甚至不吃。

最后，为防止有些娃爸娃妈们记不住，小编特意总结了5条tips！

切记，给孩子吃零食，一定要讲究方式方法哦：

睡前别吃，尽量在上午9-10点 ，下午3-4点吃；

错开正餐吃；

选低脂肪、少糖、少盐的零食；

避免过多添加剂和防腐剂；

加工合理，不要过分烹调。

编辑：张鹏
责任编辑：樊丽萍

来源：综合自科学家庭育儿（ID:kexueyuer2012）、首都教育、新浪微博等