“亚洲蹲”——最近朋友圈被一个动作刷屏了。什么是“亚洲蹲”？标准动作是指在全脚掌着地的情况下，下蹲到最低处，大小腿折叠，臀部靠近脚跟的蹲姿。

脚跟不可以翘起来

神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

↑“美国蹲”代言人奥巴马

长久以来，欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”，奇奇怪怪的问题简直层出不穷。亚洲人为什么那么爱吃米饭？亚洲人为什么眼睛小？像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷。他们甚至还出了个教程，教欧美人应该怎么蹲！

1、双脚分开与肩同宽

2、慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上