目前，上海仍处于疫情防控最吃劲的关键阶段。有的身处封控区被居家隔离；有的连续几天做了核酸检测；大学校园“封闭”不能外出，师生们出现负面情绪……这一切突发的状况，容易使人焦虑、烦躁，扰乱正常的生活......

针对各种情况，

上海市精神卫生中心的专家团队——

贴心为大家制定了各种心理锦囊，

希望大家做好个人防护的同时也能放平心态，

保持良好的身心状态是持续战疫的前提！

加油！！！

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