上周，“每天五张面膜救脸”的新闻上了新浪热搜，新闻说的是一位22岁的小姑娘，暑假在家，每天都会熬夜，然后每天也会雷打不动地敷上五次面膜。这种“朋克养生”法似乎已成为现代年轻人的一种潮流.......熬最晚的夜，敷最多的面膜？不！对于皮肤你们了解的还是不够多。

天天敷面膜，皮肤会更好吗？

敷面膜有用吗？用过面膜的人，相信都能回答这个问题。好的面膜能够让肌肤瞬间喝饱水，每当面膜敷好，看着自己柔软嫩滑，弹性十足的肌肤，忍不住又为自己的美赞叹了一把！但面膜虽好，却不适合天天用。皮肤主要功能其实是呼吸，而吸收营养的能力有限。如果用的太多、用的时间太长，会使肌肤吸收不了面膜中的养分，出现养分剩余的情况，最终导致长痘。过度使用，会使角质层在短时间内过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损，从而引起肌肤敏感，降低皮肤的抵抗力，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，甚至引起暗疮，因此对皮肤反而不好。

有人肯定会说，为什么人家明星天天敷面膜，皮肤这么好？说实话，明星的护肤方法并不一定适用于所有人，而且人家除了敷面膜，身边还有各种医学美容师、专业化妆师之类的工作人员。（最重要的是人家本身也天生丽质啊......扎心）

那面膜应该几天用一片最好呢？其实一般包装盒上都会明确标示使用周期。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。如果长期连续使用，时间不可过长，每周1-2次就够了。

为什么皮肤总是很干？

这大概是很多人的痛了，别人的皮肤即使没有特殊护理，也显得很水润，但自己就是特别干燥，不知道为什么？

皮肤总是很干，有两个因素是我们很难控制的，一是遗传，二是年龄，从婴幼儿到青少年到中老年，角质层的水分会不断减少。

除此之外，以下一些生活习惯也会让你的皮肤越来越干：

1、过度清洁

大家基本每天都会洗澡、洗头、洁面，殊不知过度清洁会导致皮脂膜受损，破坏皮肤屏障。皮肤屏障受损后，脆弱的皮肤就经不起一点折腾了。

2、洗澡水温太高

过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。而且热水会带走皮肤上的油脂，使皮肤发干。

3、选错护肤品

不同人要选择不同的适合自己皮肤的护肤品。有些敏感、干性皮肤的妹子如果长期使用酒精含量过高的护肤品，不仅没有保养皮肤的作用，甚至可能损伤皮肤。皮肤很干的朋友平时除了给皮肤补水，喝水补充体内水分才是最根本的。不论是身体还是面部皮肤都应小心呵护，不能过度清洁。干性、敏感皮肤应该使用更加滋润、温和的护肤产品。

为什么皮肤总是爱出油？

和上面的干性皮肤相比，油性皮肤同样令人烦恼。每天油光满面，还特别容易长痘。不过油性皮肤也有好的一面，皮肤不容易产生过敏，不容易长皱纹。（是不是心理安慰一点~）

皮肤总是很油，同样也和遗传因素有关，雄激素、皮脂腺活跃度高，皮肤就容易出油。除此之外，和我们的生活习惯、饮食、精神状态也有密切关系。比如，饮食油腻，油腻、辛辣的饮食会刺激皮脂腺的分泌；熬夜、长时间面对电脑、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，使皮肤出油；过度清洁会导致皮肤屏障被破坏，可能会使出油更加严重。

对于大油田，我们首先要把重点放在清洁上，但不能过度清洁。洗脸的水温最好接近我们的皮表温度。用温和的洗面奶清洁皮肤，每天最多2次。同时可以使用一些有控油作用的护肤品，如控油爽肤水、控油粉饼等。如果说你脸上的出油和脱屑都很明显，且部位是重合的，那有可能是脂溢性皮炎。如果这类问题太困扰，或因油脂分泌过于旺盛而长痘痘，要视具体情况给予医学护理或是外用药、口服药。

化妆品真的会有激素吗？

对于这个问题，很遗憾地告诉大家，真的可能有！无良商家为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进护肤品、美容品，达到比较好的美白、嫩肤、祛痘效果，消费者不知情的情况下使用，并且因为“效果好”长期使用。长期滥用含激素的药膏或者化妆品，很有可能会患上激素依赖性皮炎，也就是所谓的“激素脸”。一旦患上激素依赖性皮炎后，皮肤会出现以下症状：

●皮肤变薄，毛细血管扩张，看上去有很多红血丝；

● 有红斑、丘疹、痤疮，甚至脓包；

● 感觉皮肤瘙痒、紧绷不适、有灼热感；

● 遇热、受凉、日晒或食辛辣刺激食物、情绪激动等会加重或诱发症状；

●复用皮质激素后症状又得到控制，停用后病情反复。

那么如何避免激素依赖呢？1.拒绝诱惑，对一切速效美容产品保持警惕。神奇的美容产品背后总是暗藏玄机，尤其是那些标注了所谓“快速美白”、“快速祛痘”、“有效抗过敏”的产品。2.慎重选择，拒绝使用来路不明的产品。对于那些淘宝、微商、微博上的产品，尤其那些资质不明的三无产品，需要更加警惕。3.安全使用，激素也是治疗的有力武器。名字带有“松”、“奈德”的药物，多含有激素，但如果按照医嘱规律用药，是比较安全的。

“鸡皮肤”应该如何改善？

天气炎热，一些年轻女性却不愿意露出胳膊和大腿，因为上面遍布着一个个凸起的点——“鸡皮疙瘩”。

我们所说的鸡皮肤，也称毛周角化症，体内基因差异代谢异常，引起维生素A缺乏，导致皮肤细胞角质化严重，过多的角质堆积在毛孔周围，就形成了一个个小凸点。鸡皮肤是天生的，无法彻底去除，但如果护理得当，皮肤也能嫩滑如新。

1、膳食补充维生素A

维生素A能够减轻皮肤过角质化的现象，平时可以多吃点富含维生素A的食物，包括动物肝、乳制品以及蛋类；黄绿色蔬菜，如菠菜、 韭菜、豌豆苗、红心甘薯、胡萝卜、青椒和南瓜等。

2、温和去角质

去角质有很多方法，我们要尽量选用温和的方法，同时，频率也不宜过高，每周1~2次为宜。

3、长期滋润皮肤

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，应使用药房里卖的极干性皮肤专用的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也能很好地改善“鸡皮肤”。

编辑：金婉霞

责任编辑：顾军

来源：微信公众号“微医”