“我们不可能24小时都是开心的。无论生活还是工作,没有永远的快乐,就看如何去找到这个平衡点。”从叱咤羽坛的奥运冠军,到如今转型成为中国羽毛球学院教师、国羽专家组成员,蔡赟乐于分享从业多年的经验,也始终保持令人羡慕的生活状态和心态。
10月10日,蔡赟作为对谈嘉宾现身连续第三年举办的“一起好状态”主题活动,分享过往冲击大满贯荣耀背后的故事,以及竞技赛场外保持“好状态”的秘籍。
“就像厨子回家不做饭,我现在也很少打羽毛球。退役之后,我会打网球、骑自行车,也会做做饭,或者跟家人一起去户外休闲,用很多方式让自己放松下来。”谈及退役后如何调整状态,这位前国羽队长表示,“但我还是愿意做一些羽毛球知识的分享,包括面向青少年的教学和推广,希望更好地传递体育精神,这很有意义。”
活动现场,蔡赟透露自己从没回看过2008年北京奥运会那场决赛失利的视频。在他看来,“竞技体育的世界里,只有赢球和冠军才让人开心,所以我要忘掉失利。但同时我很享受全力以赴战胜困难和压力的过程,当你在困难和压力面前激发出更多能量,会有一种焕然一新的突破,那是一种我认为的好状态。”
有活动参与者提问蔡赟,如何才能度过职业生涯的瓶颈期,他笑言自己的羽球生涯不曾有瓶颈,只有向着冠军目标不断地追寻。
“如果你的目标很坚定,就不会觉得过程很艰苦,就像我要拿冠军,那就一直朝这个目标努力。如果你遇到某个所谓的瓶颈,那肯定是对目标开始动摇了,在考虑是不是要放弃。这时候重要的是你到底有多想要,这个目标值不值得你去追求。”他坦言,“不管什么时候,都不要让自己太紧张,也不要让事情复杂化。追求自己认为开心和值得去追求的事,就会比较容易满足。如果想要的太多,又不太想去努力追寻,就会觉得这件事很苦很累,甚至活得很苦很累。”
这场呈现于上海徐汇滨江的“一起好状态”主题活动,由运动生活方式品牌露露乐蒙(lululemon)举办,旨在10月10日“世界精神卫生日”之际鼓励人们探索身、心和社交维度的幸福感和好状态。
活动现场,长达三公里的“好状态艺动长廊”分为四大展区,每个区域都提供丰富的活动和体验,鼓励人们在艺术灵感中,展开身心联动的好状态。
为期一周的活动时间里,参与者可以在“好状态绿洲”加入瑜伽或启发灵感的对谈,在“好状态跑道”加入有艺术、有风景的慢跑队伍,在“好状态聚场”报名单车、热舞等运动课程,或在“好状态花园”浸入不一样的内观空间。
10月15日,一场“5公里唤醒跑”将在“好状态跑道”压轴上演,让更多跑友感受奔跑的酣畅淋漓,跑步结束后,还将一同分享有关韧劲的故事。
编辑:谷苗
责任编辑:沈雷