“阳康”后我适合运动吗？针对市民们的困惑，3月4日，上海市奥全运科研保障专家、体质健康领域专家在体育大厦为市民们提供专业咨询服务。这场名为“为健康打Call”学雷锋日科学健身指导主题活动分为上午、下午两场，约有50名市民报名参加，体验了一把奥全运冠军的健康专属待遇。

现场共有四个测试项目，经过体成分测试、骨密度测试、FitLight测试（协调与灵敏测试）、Y平衡测试得出报告，再由专家提供专业指导。这一套流程下来，大约需要40分钟的时间。早早来到现场的李阿姨通过Y平衡测试了解到，自己需要加强下肢的锻炼，“平时只是逛逛公园，玩玩健身器材，现在知道锻炼要更有针对性。”

据上海市体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）副所长邱俊介绍，这次参与雷锋日科学健身指导活动的，不光有体科所国民体质部门，还有竞技体育研究中心、选材研究中心、反兴奋剂中心等各部门的科研人员，“我们把科研人员集中起来，为市民进行测试，并给出针对性的建议。”

与往年不同的是，今年是疫情之后迎来的第一个春天，邱俊说，许多市民存在心理上“害怕不敢动”等担忧，她鼓励大家走出家门，做一些循序渐进的运动，比如快走、慢跑、骑自行车，同时也可以参加一些团体活动，加强人际交流与沟通。

本次活动由共青团上海市体育局委员会、上海市体育局工会、上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）联合举办。

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