探寻丝路之美的方式有很多种，“长跑哥”刘贞前的选择有些疯狂——以极限长跑的方式，用脚步串联18座城市，丈量5700公里的漫漫征程！

近日，在上海举行的出征仪式上，刘贞前宣布了主题为“万里中国跑·丝路探访”的挑战计划。按计划，他将于‪9月10日‬从西安出征，途经宝鸡、天水、陇西、定西、兰州、武威、张掖、酒泉、嘉峪关、玉门、哈密、吐鲁番、库尔勒、库车、阿克苏、三岔口镇，最终抵达喀什。

告别“三高”，用亲身经历传递健康理念

今年53岁的刘贞前出生于‪安徽省芜湖市南陵县‬，从小就有一颗热爱体育的心。体育课上教的内容，他回家之后总要反复练习，村里没有体育设施，就想尽办法用自制设施来代替。

然而，随着学生时代远去，成为运动员的梦想未能达成，身形却逐渐“发福”。32岁那年，身高不到1.7米的刘贞前体重达到180多斤，“三高”逐渐成为了健康的困扰。

为了告别肥胖和“三高”，刘贞前选择迈开脚步。通过坚持长跑，他甩掉了“三高”的帽子，重新找回健康与自信，也在这个过程中，彻底爱上了长跑这项“投入少、产出好”的户外运动。

自那以后，从家乡田间地头到‪城市公路‬，总能看到刘贞前奔跑的身影，风雨无阻，几乎每天都要跑10公里以上。无论辗转打工还是后来自己创办企业，但凡听闻有长跑赛事活动，他总是踊跃参加，收获不少佳绩。

“一双跑鞋就能给我带来很大的成就感，跑步已经融入了我的生命。”如今，年过半百的刘贞前体型匀称，肌肉饱满，神采奕奕，他希望用自己的亲身经历传递健康生活的理念，“尤其是经历这次疫情，希望唤起更多人的健康意识，让更多人爱上运动。”

跑遍全国，曾历时171天从乌镇跑到拉萨

作出用脚步探寻丝路之美的疯狂决定，刘贞前对征服挑战有着十足的底气。而底气，就来源于过去几年跑遍全国的传奇经历。

2016年8月15日，他从南陵青弋江畔出发，沿着318国道，历时8天跑到上海青浦枇杷园。两周后，他从上海七宝镇出发，历时38天，穿越1400多公里跑步进京。同年12月，他又用时一周从北京八达岭长城跑到‪内蒙古自治区乌兰察布市‬，行程200余公里。

去年11月，“长跑哥”向高难度征程发起挑战——从浙江乌镇出发，历经171天，跑到西藏拉萨。一路上，他跑废五双鞋，掉了18公斤体重，克服了高原反应、无人区恐慌等重重困难，最终完成4519公里的追梦征途。若非突如其来的疫情，他圆梦的时间还可以提早一个月。而这段成功经历，为他继续挑战极限积累了宝贵的经验和信心。

乐当“主播”，暖心鼓励伴随追梦征途

尽管跑步是一项孤独的运动，但刘贞前的长跑之旅总有温暖鼓励相伴。在他身边，有妻儿的鼎力支持，有后勤保障团队的保驾护航，沿途所到之处，还有慕名而来的当地跑友夹道欢迎、陪跑助阵。

从去年开始，刘贞前的妻子多了一项新任务——网络直播，为此她还专门学习了直播拍摄技术。从乌镇到拉萨的征途，“长跑哥”每天通过网络直播，展示自己最真实的跑步状态。一些“铁粉”不仅线上助阵，还在刘贞前抵达当地时赶来送水、送食物，提供各种帮助为他加油打气。

此次探寻丝绸之路，刘贞前将延续网络直播的形式与跑友互动。“我想做有内容的长跑，一路跑一路探寻。”‪挑战艰苦的极限长跑之余，他还会打卡古丝绸之路沿途的历史古迹和风景名胜，探寻丝路文化之美。“大家的鼓励给我很大的动力。我也希望把每一次长跑，做成一个公益行动，通过视频直播的方式凝聚爱心，发动更多的人通过运动保持健康。”‬

作者：谷苗
编辑：谢笑添
责任编辑：沈雷

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