明天，孩子们就要回归/进入幼儿园了。每年此时，各幼儿园的大门口都难免会上演娃娃们的“哭闹大戏”，有默默流泪的，有撒泼打滚的……爱子心切的家长们看到此番场景，心中也是百般滋味——

孩子哭得太伤心了，怎么办？

这样留TA一个人，能行吗？不会哭上一整天吧！

好像还能听到TA在哭，要不要再回去看看？……

究竟怎样跟孩子说再见，才能缓解他们对于短暂离别的不适应，不至于让告别时刻每每出现“大型抓马现场”呢？

做好心理准备：宝宝入园哭闹，是正常的

说起宝宝入园就哭闹的原因，绕不开“分离焦虑”。

所谓“分离焦虑”，指孩子和主要养育者分离后产生的一种情绪。对于孩子来说，入园意味着TA要离开熟悉的“家”和亲近的“家人”，进入陌生的环境、面对尚未熟悉的老师同伴，再加上对幼儿园“固定化”的生活不习惯，且吃饭、睡觉等自理能力不足，这种不安全就会导致“分离焦虑”的产生，让孩子不自主地哭闹。

即使在入园前，已经给孩子做了心理建设，但真正到了入园的那一刻，大概率TA还是会哭哭啼啼；而且，这种因为分离焦虑而引发的哭闹行为，在开学后的一周内，甚至半年内，可能会反复出现。这都是再自然不过的正常现象。

跟宝宝告别，正确方式看这里——

英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）对儿童的分离焦虑进行了详细的研究，并将分离焦虑划分为三个较明显的阶段：

第一阶段：反抗——嚎啕大哭，又踢又闹；

第二阶段：失望——断断续续，仍在哭，但大吵大闹减少，不理睬他人，表情迟钝；

第三阶段：超脱——接受外人的照料，开始正常活动，如吃东西、玩玩具，但是看见妈妈又会表现出悲伤。

只有当孩子顺利度过以上三个阶段，才能真正释然，分离焦虑才会得到缓解。但如果在分别时，家长表现得恋恋不舍，诱发孩子焦虑的因素就一直存在，这个问题会始终“无解”；因此，在开园的这一天，正确做法是——温柔且坚定地和孩子告别。具体而言，以下建议可供家长们参考：

出门时：

早晨，像往常一样叫宝宝起床、穿衣服、洗漱装扮、吃早餐；在按部就班地完成一套流程后，给宝宝换鞋、背上小书包，出门上学。早上的安排应妥善有序，既不要匆匆忙忙，也不要拖拖拉拉，以免增加孩子的“焦虑感”。另外，送宝宝入园的人选，可以事先和宝宝讨论选出，尽量不要“全家出动”。

路途中：

不要一味跟孩子说“别害怕”“要听话”，而是多和TA聊聊开心的事，或讲讲从前自己上学时的趣事，转移孩子的注意力。此外，家长还可以跟孩子讲讲幼儿园的生活，有新的小伙伴一起玩，还有很多好玩的玩具……让TA认识到上幼儿园是一件开心的事。

入园时：

在确认孩子被所属班级的老师“接管”后，家长应该平静地跟孩子道别；如果孩子哭了，也尽量不要流露出“悲伤”情绪，而是要温柔地告诉TA “等放学时间到了，就来接你”，然后快速转身离开。

温馨提示：

家长可以让孩子在入园时带上“心爱”的小物件（可提前向老师了解，初入园时是否可让孩子带着自己的依恋物），像常用的水杯、喜欢的玩具、安抚巾或枕巾等，帮孩子逐步建立起与全新生活情境之间的情感联结，缓解其初入陌生环境中的不安全感。

入园时的5大告别“禁忌”，千万别做！

即使做好了心理建设，在看到孩子哭闹时，家长还是很难轻松“脱身”。然而，哪怕孩子哭得再厉害，以下行为也不建议家长做——

一“忌””

偷偷溜走

有的家长或因看到孩子哭闹心生不忍，或着急赶去上班，会趁宝宝不注意偷偷溜走。这种行为看似减少了诱发分离焦虑的因素；但当孩子缓过神后，发现家人突然不见了，可能会更难过。

建议这样做：

在把孩子交给老师之前，家长可以告知孩子，“等你睡完午觉、吃完小点心后，我就接你回家啦”，帮助孩子明白——进入幼儿园，我们也只是在白天短暂地分离；放学后我就来接你，说到一定做到。

二“忌”

拖泥带水

在和孩子告别时，切莫过多流露出不舍和难过的表情，也不要“一步三回头”。父母的“恋恋不舍”，可能加剧孩子的焦虑；而且反反复复的拥抱和安抚，只会消耗时间；可能到最后，正式告别却会变得非常匆忙和敷衍。

建议这样做：

用专属的“仪式”鼓励安抚孩子，比如爱的抱抱或魔法亲亲，在轻快地和孩子说再见后，坚定地转身离开。

三“忌”

哄骗利诱

家长千万不要骗孩子，说什么“马上就来接你了”“今天上完，明天就不来了”…….这些为了让孩子顺利入园而编造的谎言，会“榨干”亲子之间的信任，让孩子越发不喜欢新环境。另外，也不要用好吃的、好玩的作为奖励“诱惑”孩子；时间一长，这些“糖衣炮弹”就没有效果了！

建议这样做：

正面回应孩子的情绪，理解TA面对陌生环境的紧张和不安，告诉TA“我也舍不得你，会想念你的，我的心一直和你在一起”，“如果实在想家想爸爸妈妈，可以看看全家福照片，等放学我们就能见面了” 。

四“忌”

强势镇压

看着孩子撒泼打滚、怎么劝都无用时，有些气头上的家长可能会跟孩子撂狠话：“再哭就不来接你了！”“别人都不哭，就你哭”……这些恐吓否定的言语，只会火上浇油，增加孩子内心的难过和挫败感。

建议这样做：

肯定和理解孩子不舍得离开家人的心情，跟TA说“如果你伤心想哭，我可以陪你一会儿；等心情平静了，再进去和小朋友一起玩；放学后，我们就可以再见啦！”

五“忌”

心软妥协

有些家长看到孩子哭闹不止会一时心软，一再推迟入园时间，甚至可能会想“也许TA明天就愿意上学了呢”。事实上，家长一味心软妥协，更可能让孩子“得寸进尺”，而使后续入园变得更加困难。

建议这样做：

坚持按时送孩子入园，让TA认识到“就像爸爸妈妈要上班一样，上幼儿园是我必须要做的事情”；长此以往，就能帮孩子养成好的入园习惯。

孩子入园时，不少家长也会“焦虑”，有些甚至表现在行为上，如“逗留偷看”、“叮嘱不停”、“自己也哭”等等。还请爸爸妈妈们先摆正“孩子入园是成长过程中必经一步”的心态，管理好自己的情绪，以积极的态度安抚和劝导，助娃更开心、更自然地享受幼儿园新生活。相信在家长们正向的引导下，孩子们在入园时洒下的泪水，终将会成为他们成长根基的重要灌溉！

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