每次谈到发脾气这个话题，

总是会引起很多妈妈的共鸣。

很多妈妈留言说，自己经常因为情绪失控而吼孩子。

其实每次这做，感受都很糟糕，觉得不应该这样凶孩子，心疼孩子。

可到了那个点，总是会控制不住，甚至要天天吼才行，甚至担心哪天靠吼都不管用了。

好像陷入了一个怪圈之中。

还有妈妈说自己好几次吼完孩子，都会悄悄抹眼泪，不仅仅是被孩子气的，也是为自己的失控发火感到无助。

那么，我们还可以跟孩子发脾气吗？

当然可以！

因为每个人都有自己的情绪，需要表达出来。

对孩子也是如此，如果孩子哪天因为生气，直接抡起手就打跟他抢东西的小伙伴。

你看到了，会怎么办？

温和的拉开，耐心地提醒他，应该去大方的分享。

告诉孩子打人是不对的。

可是孩子下次还是这样呢？

怎么办？

甚至行为还恶化了，甚至打其他孩子的脸，或者直接从滑滑梯上把其他孩子推下去。

这样的危险行为出现了。

那就需要父母严肃地告诉孩子，这样做的危险性。

这时你的表情和语气，都可以严厉起来。

“你这样做，会伤害到其他的孩子，是不可以的。”

“你这样做，妈妈很生气，妈妈也会处罚你。”

所以说，做父母是可以发脾气的。

但是要注意发脾气的方式。

尽量少失控，不要失控。

有爸妈会说，不失控那就不是发脾气了。

可是那样做，对孩子的伤害也不小。

就因为孩子动手打了一下其他孩子。

你就跑过去给他一巴掌，骂他不懂事。

这时，大人就是失控的。

你能想象孩子被你打时的心情吗？

在失控前，我们还是要多一些观察，也要对孩子的行为多一些理解。

再学着用一些情绪语言：

比如：“你这样做，妈妈真的很生气。”

“我感觉自己内心有一团火窜了起来，我先去阳台静静，你也自己反思一下。”

“爸爸今天很累，心情也不好，让我好好休息一下。”

……

这样说出来，往往比莫名其妙地发一通脾气要好。

如果失控了，跟孩子发脾气后，该怎么办？

需不需要道歉？

不要犹豫，真的是自己做错了，就去道歉。

不要觉得这样做会损害自己做父母的权威。

记得有一次，我因为误解了小小鱼，而朝他发了脾气。

那天他哭得很伤心，我在外边的沙发那反思整个事情，心情是又气又恼。

这时不是为孩子了，而是为自己的失控。

觉得是自己自以为是了，我应该跟他说声对不起。

当我去他的房间，拍拍他的肩膀，拉他过来，用手刮掉他脸上的泪水，面对着他的脸，说是我不对，是我自以为是了。

然后轻轻搂着他小小的身躯。

告诉他爸爸是爱你的，真的对不起，下次如果还有这样的情况，你一定大声地告诉我，好不好。

道歉之后，他平静了很多。

我自己内心那种负面情绪也消失殆尽了。

心理咨询师娜奥米·阿尔多特曾指出：

“孩子是引爆你愤怒的导火线，而不是给你产生愤怒的原因。他不应该对你的情绪负责。孩子的行为启动了你内心的程式，要求你依照它编排的内容去做，虽然这个自动发生的反应，你无法选择，但是你可以选择不遵从它的指示。你可以倾听自己的内心，排除冲动，以便更好的关心孩子，不受习惯反应的干扰。

这时候，你会发现，其实很多时候发的脾气往往跟孩子无关。

而跟自己的内心及经历有关。

所以，如果不小心伤害了孩子，就尽快去修复吧！

其实这也不仅仅为了孩子。

你自己去道歉了，取得了孩子的理解和原谅。

自己也会好过一些，会平静一些。

而不会总是带着那种负疚感或者悔恨。

这也是自己跟自己的一种和解，不要钻牛角一样，拗着，堵在心里。

当我们说声对不起后。

你会发现，最后都是孩子原谅了父母。

有妈妈说，孩子永远是那个愿意接纳你、原谅你的人，上一秒你朝他大吼大叫，下一秒他们又会亲密地叫你，期待你的抱抱和爱。

可无数的父母在下次还是会继续这样做。

而这也是要重点分享的。

别把孩子的“善解人意和“不计较”当作挡箭牌。

下次又去有恃无恐地发一通脾气。

如果说孩子的内心有一个空瓶，专门储存父母释放的负面情绪。

那么如果父母没有及时去安抚、帮孩子清空。

没有反省停止，而是肆无忌惮地释放。

那肯定有一天会装满的。

结果不仅仅影响孩子的心情，而是会影响到孩子性格的形成。

一个总是乌烟瘴气的成长环境，大吼大叫的父母。

能给孩子带来什么？

如同深夜的雷鸣电闪令人害怕，好似遮天蔽日的黄沙覆盖天际，像看不清的浓雾横锁找不到方向。

而我们的初心，是希望给孩子一片清朗明净的天空。

所以，要管理好自己的情绪，打破这个父母越吼，孩子越不听的怪圈。

作者：鱼爸

编辑：王星

责任编辑：任荃

来源：养育男孩

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