上半年由于受疫情影响，

孩子很多时间是居家学习，

开学后，家长欢送神兽出笼。

家长们还没有高兴多久，

神兽又要归笼了，

暑假来了！

小编就有朋友说，

以往每个暑假都会带孩子出国玩，

现在受疫情影响，

出国游肯定没戏了，

国内游也暂时不考虑，

这个漫长的暑假要怎么帮孩子规划呢？

感觉之前居家学习那段时间，

家长的智慧都被耗尽了，

到了暑假，就快没“招”了。

如何让孩子度过一个快乐、

充实的暑假呢？

这7个给家长的建议，

一定要收好哦！

01

制定科学合理的暑假计划

每年暑假的时间很长，在暑假开始之际，家长应该和孩子一起制定一个科学合理的暑假计划，什么时候完成作业，每天的作业和其他学习活动如何安排，什么时候阅读，什么时候玩耍……

这些都要计划好，免得孩子假期玩得太疯，下学期开学后心都野了。

和孩子一起制定计划，既会让孩子有参与感，心甘情愿地执行，也会很好地培养孩子学习的独立性，让孩子对自己的学习和生活能有合理的规划。

养成做计划的好习惯，让孩子明白，做任何事情都要有计划地进行，而不是漫无目的，毫无章法地去做，让孩子养成有条有理的好习惯。

02

优先完成暑假作业

学校在放暑假之前，一般都会给孩子们留下暑假作业，让孩子在暑假的时候也别落下学习。

但是很多孩子一放暑假就把作业抛之脑后，放肆玩耍，等到假期结束，快开学了，很多孩子就开始通宵达旦地赶暑假作业。小编读书的时候，也做过不少类似的事，熬夜写作业的情景依然历历在目。

假期虽然是孩子的休息时间，但是休息不等于放纵，更不等于完全放弃学习。

家长在和孩子一起制定暑假计划的时候，暑假作业应该是首要任务，要让孩子每天写完作业再玩耍。

不要让孩子在假期刚开始就把作业全部赶完，然后放肆玩耍，而是让孩子整个假期都保持学习，这样孩子才不会忘记学过的知识。

03

读几本好书

阅读是让孩子拥有丰富精神生活的重要源泉，阅读能力、阅读兴趣、阅读习惯的培养是从家庭开始的。

暑假正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书。让孩子每天至少阅读1小时。

另外，想要孩子养成阅读习惯，家长首先要为孩子营造一个安静的阅读环境，让孩子可以静下心读书。家长也可以抽出时间陪孩子看书，亲子阅读能够促进父母和孩子之间的交流。

04

参与家庭劳动

家长都知道孩子爱劳动重要，但是您知道吗？劳动教育已经成为大中小学必修课程了。

教育部近日印发《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》，《指导纲要》要求，中小学每周课外活动和家庭生活中的劳动时间，小学1-2年级不少于2小时，其他年级不少于3小时。

在暑假期间，家长要有意识地培养孩子进行一些力所能及的劳动，锻炼孩子的动手能力，提高孩子的责任心。

整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜，在锻炼动手能力的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加独立。

05

适当锻炼身体

夏天天气炎热，很多孩子喜欢宅在家里吹着空调不出门，一个假期下来，孩子光吃不运动，体重蹭蹭蹭往上涨，这可不是什么好事。

家长每天要督促孩子出去运动运动，可以带着孩子进行一些体育活动，也可以让孩子和小伙伴一起出去玩。

总之，保持运动量才能让孩子更健康、更强壮。

06

认真练练字

写一手好字很重要，对于孩子来说更是如此，整洁端庄的字迹能为孩子在考试中争取到不少的印象分和卷面分。

暑假期间，正是练字的好时机，家长可以为孩子准备一本高质量的字帖，让孩子每天沉心静气练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。

每天坚持半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的耐心和意志力。

07

早睡早起，作息规律

一些家长认为孩子上学辛苦，难得放假，就任由孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，而且并没有达到好好休息的效果。

家长们的正确做法应该是根据学校的作息时间，可以适当放宽要求，制定合理的暑假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。

各位亲爱的家长，

以上几点抛砖引玉，

为您给孩子规划暑假提供一些思路和参考。

计划的制定没有固定的模板参照，

更没有好坏之分，

适合的才是最好的，

需要根据家长自身和孩子的实际情况来安排活动。

比如孩子有自己的兴趣爱好，

可以安排一定的时间发展兴趣爱好和特长；

孩子热爱阅读，可以给阅读留出更多的时间；

孩子习惯不好，那就多花时间培养孩子生活和学习习惯。

不要把活动安排得太满太密集，每天给孩子留出一定的自主安排时间，让孩子可以有空间做自己想做的事情。

落实规则和计划时，家长要温和而坚定，不轻易妥协、更改，孩子完成得好的情况下，及时给他肯定和鼓励，会激励孩子更积极地完成。

最后，也是很关键的一点，家长也要做好示范作用，规律作息、不过度依赖电子产品、多花时间陪伴孩子、一起做游戏、一起阅读······

相信在家长和孩子的共同努力下，一定会收获一个丰富多彩、有意义的暑假！

作者：钱志亮  蜉蝣
编辑：顾军
责任编辑：许琦敏

来源：中国教育报综合整理自钱志亮工作室、教育E家 图丨本报资料图片

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