8日下午，

南京市玄武区一名患有阿尔茨海默症的八旬老人走失，

民警最终在南京理工大学幼儿园找到老人。

原来，

老人女儿在30多年前曾在该幼儿园读书，

之后老人虽然患有阿尔茨海默症，

但对这件事却一直记着，

所以大老远坐公交来接女儿，

由于不记得路，

就一路问一路坐公交

“我妈患有阿尔茨海默症，经常忘事儿，腿脚也不利落，走路需拄拐杖。这么冷的天，我和爸爸把小区里外都找遍了，也没找到她。”白女士哭了起来。后来在热心市民与民警的帮助下，白女士终于和母亲团聚，原来她的母亲今天去了趟幼儿园。

“幼儿园的工作人员告诉我们，老太太站在门口说要来接孩子，但是她们是第一次见到老人，再一询问得知老人的孩子姓白，但是这家幼儿园里没有这个孩子。”听到民警这么说，白女士再次流下了泪水，“我妈这是去接我放学啊。”“虽然得了阿尔茨海默症，但没想到这么多年过去了，我妈还记得小时候接我放学的事情，那可是30多年前的事情了。”

网友：他忘了很多，但他没有忘记爱你

tommytong:老人的记忆里永远有自己的小孩

深水埗惊云：我也哭了。平淡见真情

achelroy：想到爷爷当时也是这个病，但是他还很清楚记得我小时候他去送我上幼儿园的事情……泪目

该隐不悔：想起了一段话：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追 。” 妈妈我爱你

那么阿兹海默症究竟是什么呢

阿尔茨海默病是一种破坏性的疾病。它是最常见的一种失智症。阿尔茨海默病的症状包括混乱、短期记忆丧失、情绪波动和使用语言的困难。最终，大脑损坏严重引起身体机能受损，进而导致死亡。死亡通常发生在诊断后十年内。阿尔茨海默病通常攻击的65岁以上的人。早发性阿尔茨海默病可以影响在65岁以下的人，在及其罕见的情况下，它会影响到年轻人。

目前阿尔茨海默病还无法治愈。它是我们常说的老年痴呆症，数据告诉我们，今年世界新增了990万名痴呆患者，平均每3秒新增1人。而中国，阿尔茨海默病患者人数已经达到了世界第一，一千多万个家庭正承受着它带来的伤痛。

当下预防是最好的选择。下面8种简单方法或许能帮您预防阿尔茨海默病。

1、吃鱼

有助于降低阿尔茨海默病的风险，一定要多吃鱼。鱼中的欧米伽-3 脂肪酸已经表明可延缓疾病的进展。DHA，二十二碳六烯酸，是欧米伽-3 脂肪酸的三种主要形式之一。一项研究表明，DHA 被证明在减少阿尔茨海默病得病与进展方面特别有效。富含欧米伽-3 脂肪酸的鱼类有三文鱼、鳟鱼、沙丁鱼等。你也可以在核桃，鸡蛋，和亚麻籽中找到它们。

2、玩数独

发表在Archives of Neurology上一项最近的研究，指出保持你的大脑活动与阿尔茨海默病的低风险之间存在关联。这些活动通常包括数独、填字游戏和短的数字游戏。

3、喝果汁

西雅图的一项研究发现喝果汁可预防阿尔茨海默病。这项经过10多年的研究发表在American Journal of Medicine上。其结果表明，人坚持饮用至少三种水果和蔬菜汁可降低阿尔茨海默病风险76%。科学家们推理：此结果可能来自中果汁中的维生素以及多酚抗氧化剂。你可以在果汁、茶和红酒中找到多酚。

4、享受咖啡

早晨喝咖啡可以帮助预防阿尔茨海默病。发表在Journal of Alzheimer’s Disease上一项研究表明你每天喝 3-5 杯咖啡可以降低 65%风险。它也同时延迟了阿尔茨海默病的发病 2-4年。研究人员之一，曹传海博士说，“喝咖啡要在每天早上早饭后，8盎司杯咖啡平均三杯”。

5、冥想

只需每天 12 分钟，坚持超过两个月，即可以改善老年人血液循环。这将有助于提高大脑的血流量。一项研究发现两个月的定期的冥想之后，患阿尔茨海默病的人有更好的认知测试结果。冥想还有其他更多的好处，如降低压力水平、平衡情感和情绪和增进精神和身体交流。

6、晒太阳

一项最近发表在Journal of Alzheimer’s Disease上的研究发现，摄入高水平的维生素 D3和吃欧米伽-3 脂肪酸，可以帮助预防阿尔茨海默病。研究发现人们摄入高水平的这两种营养素能够清除他们的大脑中的淀粉样斑块。这种斑块与阿尔茨海默病发病相关。想得到更多的维生素 D最简单的方法来是走到太阳下。你也还可以服用维生素D补充剂。

7、睡个好觉

防止淀粉样斑块的形成是预防阿尔茨海默病的重要一步。一项新研究发现，适当的睡眠可能有助于保持你的大脑健康。他们发现，适当水平的褪黑激素在你的一生可以帮助防止斑块的形成。褪黑激素虽不能清除斑块，但能长时间预防是很必要的。通过良好的睡眠来调节你的褪黑激素。试着每天晚上在同一时间去睡觉。睡觉的时候，在你的房间中关掉所有的光源。要确保每晚你至少睡 7 个小时。

8、减少糖的水平

一些科学家提到阿尔茨海默病为3 型糖尿病。胰岛素与脑功能有直接关联，摄入过量的糖可以产生胰岛素抵抗。当脑细胞出现胰岛素抵抗时，淀粉样斑块可能形成并增加进而导致阿尔茨海默病的发病。

说的再多都不如陪伴与关爱，

随着我们的长大，

我们的家人们也慢慢老去，

在工作忙碌的同时，

多给一些陪伴，

多给一些关爱，

这才是，你最值得去做的。

时光短暂，如果你家中也有亲人、

老人患病请用力关爱他们

因为他们：就算忘了全世界，也没有忘记爱你！

编辑：王秋童

责任编辑：王蔚