如果你和我一样，想要知道在佩戴虚拟现实（VR）头显设备的时候，究竟能够连续佩戴多久、以及长时间处于虚拟环境中我们的身体究竟会有什么样的反应，现在答案来了：这样的时间并不长、而且身体的反应和变化并不会让我们感到愉快。

也许具体的答案很复杂，每个人都会有不同的体验。因为不同的虚拟现实头戴设备或平台技术不同，甚至某些特定的VR头显搭配某些特定的游戏会给玩家带来更多的问题。比如目前最流行的几款产品，Oculus Rift和HTC Vive就建议用户，每连续佩戴30分钟至少休息10到15分钟，即使身体并未感到不适，也最好听从建议。

下面是当我们在VR世界中“呆”的时间太久后身体会带来哪些变化和反应。

空间意识变模糊

在每个人第一次使用虚拟现实技术的指南中，第一步都是确保周围的空间不要有障碍物，包括家具、线缆、小动物、儿童或其它可以将用户绊倒、突然闯入或撞到的人或东西。

对于像HTC Vive这样的全空间VR设备来说，这一点尤为重要。就算是像PSVR这样主要以静坐方式玩游戏的设备，也同样需要注意。

在虚拟现实世界中，推荐的使用时间不超过30分钟，否则会让我们失去空间意识。在30分钟之后，想要立刻恢复对周围空间事物的认知，是非常困难的。

头晕、方向感变差

在虚拟现实世界中，失去方向感对不同的用户带来的感受也不尽相同。那些容易出现眩晕问题的用户更容易在虚拟现实世界中感到不舒服，出现迷失感，这种感觉尤其会发生在那些没有休息、连续使用的用户身上。

对那些涉及高空飞行、高速运动、高空坠落类的游戏来说，会导致比较极端的方向感丢失问题，任何容易出现这样问题的用户都应该避免这种情况发生。

虚拟现实头戴设备厂商也表示，如果感到头晕目眩，应该立刻摘下，避免出现更多的事故。

癫痫抽搐

绝大多数虚拟现实设备厂商都不建议患有癫痫症的人或对快速变化光线比较敏感的人使用，就算用户之前从未癫痫发作，也有概率激发病症的可能。

根据Oculus Rift的使用指导手册内容来看，每4000人中就有1人有可能出现由连续光线闪烁引发的严重眩晕、癫痫、惊厥、眼部肌肉抽搐问题，即使之前从来没有过病症发生的人，也有可能在玩游戏、看电视或使用虚拟现实设备时发病。

如果你使用VR头显设备连续几个小时不休息的话，那么就有引发癫痫的可能。因此最好是将虚拟现实作为一种体育运动来对待，经常让自己休息，深呼吸，闭眼放松。

恶心

众所周知，虚拟现实会引起恶心的问题，主要是因为它在游戏中出现快速移动的画面或物体会引发生理反应。

一些研究已经对这种现象命名，“cybersickness”或“sim sickness”都指的是由虚拟现实引发的恶心症状。在现实世界中，我们所有的感官都可以同步接收周围的世界变化信息，并且变化频率彼此一致。但在虚拟现实世界中或者观看3D电影的时候，我们的眼睛或耳朵接受的信息与其它感官不一致，就会导致这样的结果。

这种不一致的感官缺乏统一，就会让我们在一段时间后感到不适。

同样，解决这个问题最好的办法就是在开始感到轻微不适的时候摘下设备。在一个专门讨论HTC vive的论坛上，我们看到很多用户反映随着时间的推移，虚拟现实引发的恶心问题会越来越严重，并且目前没有太好解决问题的办法。

眼疼和焦距模糊

你有没有过佩戴朋友的眼镜会感到极度不适的体验？由于朋友的近视镜和自己度数不同，可能佩戴之后会感到头痛。

当我们摘下或刚带上虚拟现实设备的时候，我们的眼睛就会处于相同的状态。

在虚拟现实中，短时间的视疲劳现象是很正常的问题，这与我们长时间盯着电脑屏幕或电视的感受相同。只需要调整一下虚拟现实设备的焦点，然后定期休息，就可以防止这种情况发生。

一些专家表示，虚拟现实技术也可能会对眼睛在近距离和远距离物体之间的焦距切换能力产生长期性的影响。但由于消费级的虚拟现实设备上市销售时间还不够长，因此无法进行完整的追踪，目前专家的这个结论还有待考证。

目前虚拟现实连续使用时间记录是36小时。

一位名叫McNee的玩家连续36小时在虚拟现实世界中玩了一款3D绘图游戏。他并没有出现大多数虚拟现实设备厂商警告的极端副作用。他只是在结束后表示自己已经感觉不到脖子以下的身体了，虽然这种感觉没有医学术语来形容，但听起来很不舒服。

我们还是建议大家不要在虚拟现实世界中玩太久，根据专家的说法，甚至有可能造成长期的影响，尽管现在大家都还没有意识到这一点。

编辑制作：钱家跃

责任编辑：唐闻佳

来源：BI中文站

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