误区：“转眼”版眼保健操不宜过长
“这款名为‘多维视觉训练’的眼部体操运动，实际上2012年也有相似版本出现过，都是通过双眼的上下左右转动达到保健目的。”东莞光明眼科医院青少年视力健康中心主任李超宇介绍，从西医的角度说，青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛导致的，这款眼保健操也是基于此提出的，“一方面，做操时上下左右转动眼球，肌肉的运动能够帮助眼球运动，从而调节眼球血液循环，缓解眼睛疲劳，起到一定护眼的作用。另一方面，相对于传统眼保健操的做法，这种练习也能大大降低孩子们用小脏手揉眼睛的机会，避免了眼部卫生问题。”
但李超宇也表示，这种视觉训练的方法并没有放松或者训练睫状肌功能的作用，只是对眼外肌有一定的训练作用，所以不应过分夸大它的功效。“如果练习时间持续超过5分钟，不仅达不到护眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，产生头晕恶心的症状。对于有配戴隐形眼镜的练习者，还有可能造成镜片掉落和眼角膜发炎等问题。”李超宇认为，新眼保健操什么时候练习，练习多久，都要在医生的指导下进行。
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