7、脱敏牙膏不要沾水
这里就要回到之前热传的那个话题了——
有人说沾了水白刷，原因是：沾水以后，刷牙容易起很多泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，其实，这时牙齿还未真正被刷干净；还有一说法是因为牙膏不沾水，才能将清洁成分发挥到最大。
口腔科医师表示，如果是用一般牙膏，刷牙前沾不沾水影响不大；但如果用的是脱敏牙膏，那最好还是别沾水，以免破坏牙膏中的有效成分。
因为脱敏牙膏的成分与普通牙膏不同，会在牙齿表面形成一个修复层，为避免破坏这个有效成分，用脱敏牙膏的时候最好不要把牙刷沾湿，将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。
8、家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染。
共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每个人都有自己的牙膏。
9、牙齿没了也得刷牙
刷牙不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。
如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。
10、吃完酸的食物别马上刷牙
如果刚吃了草莓、柑橘、含醋的凉拌食品等酸性食物，不宜马上刷牙。
因为像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸，会使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度。此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。。
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