今天升温有多快？早上8点25分，不少年轻人还在睡懒觉，高温橙色预警信号就“上岗”了。根据上海中心气象台发布的数据，徐家汇站今天（23日）最高气温达到了39.6℃。是继7月13日和14日上海连续2天突破40℃高温之后，今夏目前热度排名第三的一天了，也是今年第21个高温日。同时，上海也于昨天进入到夏季最后一个节气“大暑”。

气象资料显示，“大暑”节气是上海一年中最热的时候。“大暑气中，本市常年平均气温30.2℃，平均出现6.3个高温热；降水也比前一个节气“小暑”增加，平均降水量81.6毫米，是上海“雨热同季”气候特点的最鲜明体现。

据预测，明天本市热度稍有缓解。随着副热带高压南落，上海处在副高边缘，以多云天气为主，最高气温35℃，最低气温28℃，午后局部地区有阵雨或雷雨。

不过，可别以为高温就这么结束了，下周一（25日）至周二（26日）最高气温将再次攀升至38 ℃，同时多云加午后雷阵雨的配方，也让空气湿度变大，“焖蒸”感尤为强烈。而下周三（27日）起，晴热“炙烤”模式又将登场，持续4天最高气温在38 ℃居高不下。可以说，一直到8月，申城市民都得不到片刻清凉。

“为什么这么热？”上海市民几乎每天都在发出这样的“灵魂拷问”。毫无悬念，这次的幕后大boss依旧是北半球异动的副热带高压。据气象专家介绍，昨天副热带高压环绕在地球中低纬度地区彻底打通，绕地球一周连成一个“甜甜圈”，但它只有热没有甜。

同时，进入“大暑”节气，上海也确实热的难熬。据中国天气网统计，“大暑”期间，常年平均桑拿天日数最多的十个城市都在我国南方地区，其中，上海徐家汇站以8.8天的最多日数，成为了全国“焖蒸”之最。

气象专家解释，气象学上，桑拿天是指日最高气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级的天气。桑拿天之所以让人如此难受，主要是因为人体内的热量无法及时散播出去。天热时，人体通过出汗来降温，当汗液被蒸发时，就会带走身体的热量。但当周围环境湿度大、风速小时，人体皮肤周围始终保持着高湿度的环境，汗液的蒸发速度就会大大降低，散热效果也消失了。

气象专家提醒，桑拿天人更容易中暑，而且在闷热环境下，人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致伤风感冒。建议大家要定时房间通风、多喝水、多休息、少外出、严重中暑立刻就医。

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