据上海中心气象台最新消息：“烟花”预计明天到傍晚移入东海东南部，最大可能于24日夜间到25日白天在浙江沿海登陆，24日至26日将给本市带来明显风雨。24日至26日雨势明显，雨量可达暴雨，局地有大暴雨，过程累积雨量120至180毫米，局地200至350毫米。

暴雨来临前，这份避险自救指南要收好！

暴雨时在室内的紧急避险

1.不要外出，呆在室内。

2.检查电路、炉火等设施是否安全。关闭煤气阀和电源总开关。

3.密切观察房屋漏雨情况和室外水势。

房屋地势低洼进水怎么办？

1.切断电源，防止触电。

2.将电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。

3.如居住环境在低洼院落、平房或是地下室，可采取“小包围”措施，对地势较低的房屋进行加固改造，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等进行防护。

暴雨时在室外的紧急避险

1.停止室外活动，尽快回到室内。

2.在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

3.不要过河或桥。不要在山旁、悬崖下附近通行。

4.几个人一起，互相之间用绳子牵着走。

5.发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断，要远离，不可触摸或者接近，防止触电。

行车遇积水被困车内如何逃生？

如遇车辆被积水围困，可根据水位采取以下措施措施。

1.刚进入涉水路段时，及时打开中控锁，以防浸水后失灵，如能打开车门，迅速打开车门逃生。

2.当车辆水位位于车门1/3时，车门是很容易推开，可以直接打开车门逃生。

3.但当水位已漫及车窗但未高过车窗时，车门无法打开，从天窗或摇下侧窗玻璃逃生。

4.当车辆沉入水中后，车头会先到达水底，空气会积存在车尾，要逃到车尾，利用尾部的空气维持生命。深吸一口气，打开车门或砸烂车窗逃出。

强降雨天气公共交通是否安全？

1.如遇强降雨，尽量不要乘坐地下交通工具，地铁内部进水后，排水泵水闸断电，无法有效将积水排出。

2.乘坐大巴、公交车等公共交通用具，如遇洪水围困应及时离开车辆，不要在车内逗留，及时找附近建筑物，室内避险。

如无法及时获得救援怎么办？

1.尽可能随身携带可移动通讯设备，以防停水停电，房屋倒塌，道路不通的情况，及时发出求救信息。

2.关注救援平台信息，救援组织。在重大自然灾害发生时，由于道路不通等原因，救援队不能及时抵达救援地，此时可通过政府、学校等机构开设的网络救援渠道，及时发出求救信息，明确求援位置。

如遇山洪等地质灾害怎么办？

1.如在河道附近，向高处或利用工具尽快转移。短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，所以不要呆在河边，如果遭遇此情况，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移 ；如果已被洪水包围，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2.如在山区，强降雨天气很容易暴发山洪，一定不要渡河，不要在底层疏松的山体下面久留，以防止被山洪冲走。特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，发现泥石流、滑坡袭来时，马上向沟岸两侧高处跑。避灾场地应选择在斜坡缓而地面土石完整稳定，无流水冲刷的地段。

被洪水困在建筑物上如何逃生自救？

1.如果水面上涨的时候你身处在一座坚固的建筑物里，那么待在里面，即使水位迅速涨高，危险也比你逃出要小些。

2.在建筑物尚未淹没时可先转移到上层房间，如是平房就上屋顶。如有可能，带些食品和水。如果屋顶是倒斜的，则可将自己系在烟囱或其他坚固的物体上。如水位看起来持续上升，应就地取材准备小木筏。除非大水可能冲垮建筑物，或水面没过屋顶迫使你撤离，否则待着别动，等待水位停止上涨。

3.准备漂浮物备用，如泡沫板、木板、塑料板等，一旦房屋被水冲垮，漂浮物可作逃生用。儿童可乘坐大塑料盆。

落水后如何逃生自救？

1.如果不幸落水，保持冷静最重要。身边的任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借住它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。

2.不会游泳者不要紧张害怕而放弃自救，落水后应该立即屏气。在挣扎时利用头部露出水面的机会换气，并寻找可以抓住得物体。再屏气，再换气，如此反复，就不会沉入水底。

强降雨天气自救装备有哪些？

如遇洪水，尽可能准备食物、饮用水、手电筒、急救药物等应急物品。在易发生山洪、洪水灾害的地带居住的居民，应常备无线电设备，比如收音机，能第一时间接收外界信息。

如何防止灾后疫情？

由于水位上涨、快速的水流导致工业区、自然水厂、食品厂破坏，粪池、垃圾、化工原料等进入洪水，污染水源。可能出现呼吸道感染、胃肠炎、菌痢、霍乱、伤寒副伤寒、甲、戊型肝炎、麻疹、钩端螺旋体病及虫媒疾病等。

饮水是重要问题，要确保饮用干净的水。瓶装饮用水、自来水是可靠的。河水、水池水、地面积水都不可靠，不能直接饮用。如无水源，可接聚雨水煮沸后饮用。切记不要直接饮用洪水。所有饮用水烧开煮沸1-3分钟。如果没有烧水条件，可将水放至容器中，每100公斤水加1克漂白粉消毒，充分搅拌，静置30分钟后取上部清亮部分饮用。

2. 水灾发生时，常有人遭受淋雨、洪水浸泡或饥寒交迫，机体抵抗力急剧下降，容易生病。因此，保存体力，争取救援是最佳的选择。

3.未经培训的志愿者，不要去灾区救援，以免妨碍救援活动，增加专业人员的负担。

4.工作人员在参与洪水清理时要意识到潜在的危险，做好安全预防措施。 水灾清理工作可能会遇到的危险有触电、一氧化碳中毒 、骨骼肌肉伤害、中暑、有害物质、摔伤等。

5.灾后清理要注意穿防水鞋，戴防水手套，避免洪水接触皮肤。

作者：综合

编辑：祝越

责任编辑：唐玮婕