今年全国两会上，全国人大代表程萍表示，目前，种植牙每颗要1万多元，居民需全部自费。建议加大对种牙材料和技术的研发，降低种牙的费用并部分纳入医保报销范围，以提高人民群众对美好生活的需要。

有资料显示，我国种植牙市场正处于快速发展期，2018年种植牙颗数已突破200万颗，是全球增长最快的种植牙市场之一。

种植牙市场为何这么好？绕不开一个字：贵。

“目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”2017年的两会期间,全国政协委员、华西口腔医学院周学东的一句话，就成了热点新闻。

生活中，未必人人都到了要种植牙的程度，一些简单的办法就能保护牙齿。

1、每日早、晚刷牙，餐后清水漱口

2、牙齿适宜在30-36℃水温下进行正常新陈代谢，刷牙温度不宜过冷或过热。

3、每次刷牙后用清水把牙刷清洗干净，将刷头朝上置于通风干燥处。牙刷每3个月更换。

4、掌握正确的刷牙方法，各区牙齿应反复刷洗10-20次。

5、不要用牙咬太硬物。

6、多吃粗糙的、富含纤维素的食物，并细嚼慢咽。

这些食物有护牙效果：

1、芹菜。芹菜中含有大量粗纤维，咀嚼时，粗纤维通过对牙齿的机械性摩擦清洗，擦去了黏附在牙齿表面的细菌．而且越费劲咀嚼越能刺激唾液腺分泌，平衡口腔的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

2、香菇。它所含的香菇多糖可以抑制口中细菌所致的牙菌斑。

3、洋葱。洋葱的香辣味除了可增加食欲外，还有保健作用，那就是洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌和造成龋齿的变形杆菌。

4、粗粮。粗粮中含有丰富的膳食纤维，进食时需要反复咀嚼，对牙齿的机械性摩擦有利于牙齿和牙龈肌肉组织的健康，食物残渣可随咀嚼产生的唾液和口腔的摩擦得到清扫，同时牙龈肌肉得到按摩，加速了血液循环，增进了肌肉组织的健康。

5、葡萄酒。据报道，科学家将100毫升葡萄酒倒入盛放有近80种微生物的杯子里，经过一段时间对杯中微生物进行分析，发现这些寄生于人类口腔、能导致龋齿等口腔疾病的细菌竟荡然无存。科学家认为葡萄酒含有抗菌成分，能杀死链球菌和葡萄球菌等威胁人类口腔健康的细菌，对护牙有奇效。

作者：唐闻佳
编辑：唐闻佳
责任编辑：任荃

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