本报资料图片，摄影：赵立荣

据上海市疾病预防控制中心测算，

2020年，上海沪籍人口

平均期望寿命达到83.67岁，

其中男性81.24岁，女性86.20岁，

持续保持发达国家和地区领先水平。

（图片来源于网络）

上海人，真的很长寿！

上海的期望寿命很高吗？

是的！

最新统计结果显示，

全球期望寿命最高的地区是中国香港，

期望寿命为85.29岁，

日本次之，期望寿命为85.03岁，

上海的83.67岁在全世界范围内排名前十~

当之无愧的长寿城市~

（图片来源于网络）

值得注意的是，

尽管上海的期望寿命很高，

但已经处在一个高位平台期，

上升空间有限，

相较2019年的83.66岁，

今年的数据只能说是持平。

（图片来源于网络）

但是在稳健中前进，

我们依然对未来充满信心。

我能活到期望寿命吗？

每次提到期望寿命，都有人表示很困惑：

“我们都能活到期望寿命吗？”

“为什么我周围的人都比期望寿命活得更长久？”

“为什么是期望寿命？不是平均寿命？”

这里小编就要给大家再明确一下

“期望寿命”的概念了！

（图片来源于网络）

举个例子~

如果现在是2020年，

我们得到了2020年的人口数，

也知道了不同年龄段的死亡人数，

我们就可以计算得到不同年龄段的死亡率，

并计算得到不同年龄段的死亡概率。

那么假设2020年出生了一群人，

他们按照计算得到的死亡概率，

在不同年龄段依次死去，

最后的死亡概率为1，

这样算出来

2020年出生的这群人平均能活到83.67岁。

所以说，

期望寿命是根据现在，预测未来，

是一个综合指标，

反映了一个国家/地区当前的医疗保健投入、经济发展情况等，

可以用来横向比较，

因此成为了联合国人类发展指数的重要评价指标之一，

也成为了政府每年最关心的数值之一。

现在我们知道了，

我们通常所说的“期望寿命”，

就是对当年的新生儿能够活到的岁数的预估，

根据这个数据，

你可以和你刚出生的宝宝说，

“如果你一直生活在今天的上海，

那么你很有可能活到83.67岁哦！”

但是上海是发展的上海，

你的宝宝很有可能更加长寿！

其实在计算的时候，

我们对每个年龄段都会计算一个期望寿命，

那么，现在已经已经活到80多岁的长寿老人，

他们的期望寿命是多少呢？

小编悄悄告诉大家，

根据现在上海的医疗水平，

他们活到90岁都是妥妥滴，

长寿的人很有可能更长寿哟~

我想知道平均寿命……或者健康寿命……

看到这里，

也许有读者会问，

“期望寿命计算起来很麻烦的样子，

为什么不直接报告平均寿命呢？”

给大家举个例子，

现在有一个物资充足的小岛，

然后今年有两个30岁的年轻小伙，

摘果子从树上掉下来死掉了~

那么今年死了两个人，

他们都是30岁死掉的，

所以这个岛的平均死亡寿命就是30岁……

这就很悲伤了……

其他岛民可能会想，

“我们岛完了……”

所以，平均寿命受很多因素影响，

统计意义不大，

很容易“一叶障目”。

健康寿命是个不错的想法，

毕竟我们追求的不仅是活着，

还想要追求健康快乐地活着。

这里我们就要引入

“健康期望寿命”的概念，

（图片来源于网络）

这个指标听上去非常棒，

既可以反映生命长度，

又可以反映生命质量~

但是计算起来却有一定难度。

因为死亡是一个明确的结局，

但是健康呢？

完全不生病就是健康吗？

近视算不算生病呢？

悲伤是不是一种不健康的表现？

为了得到一个统一的标准，

目前有两种主流的方法，

一种是自评健康期望寿命，

即根据每一个调查对象个人对“健康”的感受来评定，

客观可比性较差，

但是考虑到了情绪、社会适应能力等方面；

另一种则是伤残调整期望寿命，

它基于人群研究，

将不同病、伤、残的负担定量化，

然后对期望寿命进行权重调整，

指标较为客观，

但未充分考虑心理等对健康的影响，

两种指标综合分析，

才能够较为全面地评估人群的“健康期望寿命”。

根据测算，

2019年上海市健康期望寿命70.01岁，

男性69.64岁，

女性70.38岁。

由于测算所需资料种类繁多、数据量极大，

该数据将会于每3到5年发布一次。

我们期待着，

随着卫生发展和改革的进程，

这一数值会不断提高。

我们可以活得更健康、更长寿

健康，长寿，

这是人类最朴实的愿望。

中国老年学和老年医学学会会长刘维林表示，

“长寿是健康的表现之一，

但长寿并不是必然与健康同步的。

健康长寿的根本是要

活得长、活得好、活得快乐。”

活得长的秘诀我想大家已经听过很多，

总结起来很简单，

均衡饮食，

充足睡眠，

合理锻炼，

关键是要坚持。

（图片来源于网络）

活得好，

就是“幸福生活要靠双手去创造”，

我们努力让自己吃饱穿暖，接受教育，

定期体检，

做到疾病的早诊断早治疗。

活得快乐似乎是最难定义的，

但研究表明，

找到生活目标，

积极参与社会活动，

保持活跃的思维

是最能延缓认知衰老的方法。

人的一生，

有很多的不确定性，

期望寿命是一个平均数值，

它不能保证所有人都能活到这个年纪。

但是，

我们生命的长度和宽度，

取决于我们自己。

祝各位读者，

来日可“期”，

不负众“望”，

福“寿”绵长，

长“命”安康。