胃病以慢性胃炎最为常见，有人对此不以为然，有人谈虎色变。在门诊上，不少患者急切地询问：“医生，慢性胃炎在什么情况下容易发展成胃癌？得了慢性胃炎到底该如何做？”

事实上，慢性胃炎除了治疗时间长外，症状也比急性胃炎严重许多。急性胃炎常见的症状为呕吐、腹泻，对于慢性胃炎而言，呕吐、胀气仅仅只是“先锋营”，“大规模作战部队”还在后边。

慢性胃炎最常见的病症就是胃出血，长期不规律饮食极易导致胃黏膜越变越薄，血管开始显露，稍一刺激就容易出血。若出血量大，会突然吐血，还会产生头晕、心慌、大汗、甚至休克等后遗症。

一般而言，慢性胃炎发展成胃癌通常要经过如下三步：胃的黏膜发生了炎症（如胃部出现了萎缩性胃炎等疾病）—胃部出现异常改变—癌细胞被激活—发展为恶性肿瘤。在100位胃炎患者中，若长期处在不健康饮食和生活方式下，就有1至3位患者大有可能走完这三步，胃炎最终变成胃癌。

在医学上，胃癌属于胃壁表层的细胞发生癌变继而出现的恶性肿瘤。目前医学研究发现，患者先被幽门螺杆菌感染，促进慢性萎缩性胃炎发展为肠上皮化生和异性增生，直至发展为胃癌。除幽门螺杆菌感染以外，熬夜、饮酒、常吃不洁饮食等不健康的生活方式，以及长期不良情绪，都是胃癌发生的危险因素。如果得了胃炎后，还不注重自身饮食和日常作息的调整，就有可能被胃癌找上门。

那么，患者一旦得了胃炎后，如何防止其进一步发展成胃癌呢？在此提醒大家尽可能做到以下七点：

1、正常用药

如果有幽门螺杆菌感染，必须尽快治疗。通过吃药可清除细菌，缓解症状，阻止病情进展。

2、改正不良习惯

除了吃药外，健康的生活习惯也很重要。比如三餐规律，定时吃早餐，少吃辛辣刺激的食物，这些都可以减少胃部损伤，缓解胃不适。

3、戒酒

酒精会损伤胃黏膜，加重胃病，严重还会引起出血性胃炎。所以，戒酒是养胃护胃的重要一步。

4、谨慎用药

药物不止会伤肝，还会伤胃。比如一些西药对肠胃刺激性比较大，服完后胃会特别不舒服，这时可以改为饭后服用。

5、饮食

饮食规律，不要吃过烫、过辣的食物，切忌狼吞虎咽。如果经常觉得胃胀，可以少食多餐。

6、注意饮食卫生

幽门螺杆菌是通过不洁食物感染的，平时注意饮食卫生，饭前饭后洗手，减少外出用餐，使用公筷公勺，就能大大减少感染几率。

7、保持好心情

经常处于不良情绪中的人，不仅食欲会下降，还易出现腹胀、腹痛等消化道反应。因此，大家在日常生活中应保持良好的心态，学会减压，否则会陷入 “心情不好—胃部不适—心情更不好—胃部症状更严重”的恶性循环中。

作者：杨长青（同济医院消化内科主任医师）
编辑：李晨琰
责任编辑：许琦敏

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