▲杭州西湖断桥温度计冲破40℃

这不是错觉，夏天真的一年比一年热！

本周，今年以来范围最大、强度最强、持续时间最长的高温闷热天气上线。我国多地持续高温高湿。中央气象台连发高温黄色预警，但高温并没结束的意思，预计七月底前高温都将继续肆虐。

日前，今年首个全国“热哭”预警地图发布。

据悉，7月26日是本轮高温范围最大的一天，波及人口约8亿人，部分地区的体感温度甚至超过55℃。

中央气象台预计，27-28日，西北地区东部、辽宁西部、华北大部、黄淮、四川盆地中东部、江淮、江汉、江南、华南及南疆盆地等地将出现35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达37℃以上。

热到发紫！多地体感温度超50℃

如果说本周我国遭遇今年来最“霸道”的高温天气，那么26日就是本轮高温最“霸道”的一天。

26日，高温范围继续扩大，西南地区东部等地加入“高温战队”，高温波及人口约8亿人。

27日，高温总体范围略有缩小，但“热到蒸发”区域却有所增加。除了湖南、江西、浙江这些顽固地区外，安徽、重庆体感55℃以上的范围扩大。广西东部、广东、海南、福建西部、湖北东部和南部等地将持续占领“热到融化”区域。

天津、河北东部、河南南部和北部，四川东部、福建东部属于“热到扭曲”区域；辽宁、云南东部、新疆等地的部分地区体感温度也将在40℃以上。

28日，我国高温范围继续扩大，炎热程度有增无减。不仅东北地区开始跻身加入“热到膨胀”行列，华北，黄淮一带还会从“热到扭曲”过度到“热到融化”。

江南一带，湖南、重庆、湖北、江西、浙江等地闷热程度最甚，不仅是白天“热到蒸发”，晚上“蒸笼”的火力也不减，酷热难耐。

昼蒸夜煮！

全国16省市区急需空调“续命”

中央气象台预计，7月底前，全国多地持续蒸煮模式，高温蔓延全国16省市区，局地逼近40℃。

在如此炎热的夏天，空调已成为我们的标配。

日前，全国空调开机地图发布，全国16省市区急需空调“续命”。

据悉，此次高温过程为今年以来我国范围最大、时间最长的高温高湿过程。

高温范围覆盖北京、天津、河北、山东、上海、重庆、湖南、福建等16个省市区；北方高温呈阶段性变化，高温日数3-5天；江淮、江南及黄淮西部等地呈逐渐发展或持续态势，高温日数达6-8天。

这样的高温我们无法改变，但庆幸的是还有空调可以“续命”。

在这轮“高温周”中，27-28日，新疆大部、黄淮、江淮、江南等地酷热难耐，必须开空调，不仅是白天开，晚上还要连轴转。

而西北地区东部、西南地区东部及东北部分地区由于气温普遍在35℃以下，略感闷热，开不开空调随心情；西藏、青海以及东北中北部等地天气舒适凉爽，完全不需要开空调，也是夏季避暑的好去处。

空调虽爽，但需要配合正确的打开方式：

① 空调温度最好设置在26℃左右，并经常开窗换气，保证空气流通；

② 风向朝上更制冷，让冷空气由上而下循环；

③ 时开时关最耗电，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗；

④ 睡前用定时功能；

⑤ 先开空调后关窗。等刚开空调时，空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可避免哮喘等很多呼吸道疾病。

天气越来越热，已成全球问题

刚刚过去的六月，也是有记录以来欧洲经历的最热的六月，有好几天热的让人不敢踏出家门。

如今，热浪天气已成为全球性问题，与地震、台风一样，持续的高温热浪也是一种自然灾害。

热热热！2019年的夏天才刚刚开始，欧洲的气温记录就已经被打破。

2019年6月，欧洲平均气温比正常水平高出2°C以上，成为有记录以来最热的6月。6月28日，法国南部城市尼姆市的气温达到了45.9℃，打破了法国的气温记录。

欧洲并不是世界上唯一一个面临危险高温的地区。自5月中旬以来，印度和巴基斯坦遭受了近年来持续时间最长的热浪，新德里的气温更是飙升至48℃，这是印度首都6月气温的最高纪录。

目前的热浪天气绝不是一个狭隘的问题，更不是一个地方性的问题，它显然已经成为全球性的问题。与地震、台风一样，持续的高温热浪也是一种自然灾害。气候科学家们表示，他们对近几年观察到的极端情况并不感到惊讶，因为这种情况已经被警告了很多年，但这些极端事件的严重性和数量仍让他们感到吃惊。

2019年6月25-29日欧洲地区的平均气温异常。相比于1981-2010年同样的5天内的平均气温，包括法国在内的欧洲大部分地区都出现了超过正常水平6-10°C的高温。

中国天气网的分析发现，1981年至2018年，重庆、武汉、南京、杭州四城高温燃烧日均出现明显变长趋势，“点火”越来越早，“熄火”越来越晚。他们统计了1951年以来中国夏季年平均气温后发现，无论平均气温、最高气温还是最低气温均出现上升趋势，越来越热并非错觉。

对于热浪，法国人比其他任何国家的人都更清楚极端高温的致命程度。2003年，一场持续两周的热浪在法国造成了大约1.5万人死亡，在整个欧洲造成7万人死亡。在美国，每年大约有600人死于与炎热有关的疾病。高温会袭击弱势群体，例如老年人、婴儿、健康状况欠佳的人，但运动员和户外工作者也会遭遇死亡。

8月会发生什么?

▲欧洲地区（上）和全球（下）1880-2019年六月份的平均气温 (°C) 。

图中表示的是，以1850-1900年的平均温度为参照得出的温度差异。从更长的时间尺度看来，2019年6月欧洲的平均气温比1850-1900年的平均温度高出3°C以上，全球范围的平均气温也提高了1°C以上。

美国全球变化研究项目的气候和健康评估项目预计，到本世纪末，气候变化每年将导致成千上万人过早死亡。热浪变得越来越长、越来越严重、越来越频繁。这是一个不可避免的结论，随着气候变化，我们将看到更多的人死亡。

大量的科学证据显示，过热会对人类的健康产生有害影响，导致从抑郁症到心脏病等各种疾病的发生。在炎热的天气里，出汗是最有效的降温机制。但如果汗腺被“堵”，汗液不能有效排出的话，人体的温度调节机制就会失效。

是全球变暖惹的祸么？

将人类活动影响从天气气候系统的自然变率中分离出来十分困难，因此科学家不愿将任何单一的天气事件与研究人员长期测量的气候变暖联系起来，但现在这种情况正在发生改变。越来越多的研究结果不断揭示出，由于全球变暖，像这样的热浪可能比过去更频繁地发生。

研究人员通过观测数据发现，气候变化导致了全球超过80%的地表观测区域破纪录高温事件发生的概率增加。

如果碳排放没有减少，情况将会变得更糟。事实上，由于人为活动导致的气温升高，已经使热浪的发生变得更加频繁。

据估计，到2040年，在2003年热浪中记录的极端温度将成为正常的夏季温度。到那时，热浪将会更长、更频繁、更强烈。

减少碳排放，或多或少，我们每个人都可以做点什么，

为了今天，为了未来，炎炎夏日多一缕清凉。

编辑：储舒婷

责任编辑：顾军

来源：综合自人民日报、科研圈、中国天气网、返朴