寿命延长之后，不应是躺在医院里，而应该追求健康的长寿状态！今天，上海市健康促进中心、上海健康促进志愿者服务总队的志愿者们通过围绕大宁灵石公园健康骑行5公里、公园健康步行5公里和健康宣传活动，倡导科学健身的理念与方式。

今年，国家卫健委等六个部委的办公厅共同发起了以“科学健身”为主题的2018年健康中国行主题宣传活动。在上海，有一批健康促进志愿者，他们是建设健康城市的一份子，始终活跃在健康教育、健康宣传、健康促进的各项工作中。此次“科学健身 快乐你我”健康促进志愿者宣传活动就吸引了上海近300名志愿者，他们分两路出发，有的参与健康骑行健康步行两项活动，有的仅参与健康步行活动。

医学专家表示，科学健身不仅能使人从中得到精神上的愉快感，还有助于保持健康，起到减肥、助眠、增精力等功效。此次活动希望让每个人都从自己做起，成为健康生活方式的受益者和倡导者。

本次活动由上海市健康促进中心、上海健康促进志愿者服务总队主办。

文：唐闻佳

编辑：沈湫莎

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