亲子游戏在任何时候都是陪伴孩子的最重要方式，但是在当下这样一个特殊时期，亲子游戏却有着更重要的意义。
一些家庭在日常生活中经常会自己“发明”一些亲子游戏，宅在家中，这些自己“发明”的亲子游戏会产生和其他时候完全不一样的价值。
在家庭里给孩子的成长和生活维持一种正常感
在这样一个特殊的时刻，给孩子维持正常感，尤其是年幼的儿童维持一种成长和生活的正常感非常重要。
孩子多少能看得出家长的焦虑。他能感觉到外面有什么事，虽然他不一定懂疾病、传染、疫情，但他一定会有种感觉，这种感觉告诉他目前这样的生活情况不是日常的生活，他们会隐隐约约知道我们处于一种非正常的情况，越是低幼越是如此。
由于孩子的认知能力有限，他目前无法完全理解国家正在面临的困难，也许一开始孩子会对假期的延长感到一丝欣喜，但渐渐地他会因为足不出户而产生担心、烦躁，尤其是那些年幼的孩子，他们的表达能力有限，未必能够将自己的情绪完全表达出来。
在这样的情况下，能够在家庭中开展的室内亲子互动游戏就变得尤为重要。在这些与成人的游戏中，孩子们虽然无法走到户外，但同样能感受到“陪伴”与“安心”，他们能在游戏中和“玩伴”一起思考、一起笑、一起行动，体验到疫情时期中的部分正常生活，这种“正常感”会给孩子带来“安全感”。
同样，对于成人，在这些温馨、有趣的家庭游戏中，他们也能感受到正向的情感，这种情感能有效帮助成人稳定情绪。
我认为，一个家长或一个家庭能帮助孩子保持生活的“正常感”和正常实践是非常重要的。举个例子，有一天家庭中某位成员突然生病住院，平日的生活规律被打破，孩子便会产生焦虑，但当他发现除此以外，其他方面的生活规律依旧时，他的焦虑情绪就会得到缓解。
亲子互动游戏能帮助成人和孩子成为一个“内控者”
“内控者”是指认为个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，他们相信自己能够对事情的发展与结果进行控制。
当前情况下，大家都为这场新型冠状病毒疫情感到担心，不仅担心自己、担心家人、担心所在的城市、担心武汉、担心国家，也忧虑疫情何时能结束，这些担忧都是合理的。
即便你自己是医务工作者，或者对流行病学有一定的认知，你也难免会焦虑，更不用说。大部分人每天除了关心疫情信息和管住自己不出去以外，都不知道还能怎么办，很多时候都会很无奈，只能耐住性子等待。成人尚且如此，孩子也会潜移默化地被这种无奈所影响，甚至包裹。
这里要提及一个来自社会学习理论的概念“控制点（Locus of control）”。在成人看来没法以一己之力绝对地控制这场疫情，在孩子看来也一样。
当人完全失去控制感时，会变得紧张、恐惧、茫然和不知所措。但当成人和孩子一起在家庭里进行亲子互动游戏时，大家都可以在游戏里找回一些控制感，通过和孩子一起设计游戏、主导游戏、改变游戏、调整游戏，最终成人和孩子都感受到自己的努力和价值。
同时也会意识到，疫情下让家人继续保有安全感，是我们成人可以努力的方向，坚信可以通过这样的方式过好“小家”的生活，为避免或减少疫情的蔓延出一份力。
给孩子面对、体验害怕与焦虑的机会，同时激发他们克服困难的勇气
在当前情况下，大人多多少少都有些害怕，这种害怕未必是担心自己患病或被感染，而是对未知的担忧：不知道这个疫情会持续多久、不知道生活什么时候可以恢复正常、不清楚什么时候可以开学……同样，孩子也是如此，成年人和孩子各自都有各种担忧。
从某种角度而言，合理的家庭游戏，可以帮助孩子通过游戏学会面对担忧，即：通过游戏模拟担忧，再引导孩子学习、掌握走出担忧的方法。
比如，成人和孩子可以在家中一起做一些“寻宝”游戏，除了可以给孩子带来快乐，成功的喜悦，当孩子面对游戏的挫折时，也会分散他的担忧。
再如，在家庭中进行一些锻炼身体灵活度“竞技运动”，比如在家中根据图纸到处“穿梭”，却不能碰到任何家具，帮助孩子在多种艰难的情境或条件下寻找到合适的平衡点，使得自己可以努力地走下去。
更可以设置一些对孩子来说有挑战性，并且在家又比较容易操作的游戏，比如大多数人童年时候和小伙伴们都玩过的“跳山羊”。孩子在刚刚开始的时候往往会有害怕、担忧或紧张，例如害怕摔跤，或担心自己跳不过去等等，但最终孩子成功完成，会增加对家长的信任，并且增加孩子在面对害怕、担忧或紧张时的勇气和尝试，这对孩子的成长以及他的人生是非常重要的。
可以看到，在这个特殊的时期，我们成人在经历并努力克服疫情带来的挑战，孩子们也在游戏中经历害怕与担忧，同时也努力尝试去克服。
疫情当下，家长通过这些家庭亲子互动游戏，将正常的生活还给孩子，帮助孩子学会在看似暂时无能为力的时期里去努力、去寻找自己的可控点，培养孩子直面害怕、焦虑的勇气，以及给予他们克服困难的智慧。
（作者分别为哈佛大学教育学院教授、宋庆龄儿童发展研究中心教育研发部主任）
作者：李钧雷 宁夏
编辑：顾军
责任编辑：樊丽萍
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