老龄化不断加速，老年人的整体寿命在不断延长，如何让大部分居家养老的健康老人，亦或是失智、失能老人有质量地享受晚年，让照护者不那么艰辛和无助？今日（8月16日），由复旦大学附属中山医院老年护理团队编撰的《让我们一起照护好家里的老小孩》在上海书展正式发布。

据上海市老龄办和市统计局发布的统计数据称，截至2019年年底，本市户籍60岁及以上的老年人口占总人口的35.2%，户籍人口预期寿命为83.66岁。该书聚焦居家养老的老年人群，就如何做好老年人的自我观察和照护，以及失智失能老年人的家庭护理等内容进行细致讲解，运用通俗易懂的语言让老年人学会“自查”，给老年照护者系统性、整体化的居家照护建议，以期提高老年人和照护者的生活质量和护理水平。

本书由复旦大学附属中山医院老年护理团队苏伟、罗菁、花佩、陈慧、李明、沈军、张琼、乔燕等共同编撰，编写初衷源于医院老年科的一位住院患者吴先生。该书主编、苏伟副主任护师坦言，吴先生在住院期间几乎每天都会向她提出各种各样有关老年人康复、护理的问题，“一些在我们看来司空见惯、习以为常的操作，对他来说却是想深入学习的知识。”

住院期间，吴先生对病区护理团队的细心照料十分认可，他非常希望苏伟副主任护师能将老年人在康复过程中的护理要点写下来，把这些经验分享给同他一样在患病时不知所措的老年人。

“有了思路，我们就着手准备起来。”苏伟副主任护师团队从当前老龄化社会人人关心的老年照护方向入手，确定内容和章节，请有专科护理经验的护士长组织病区的护士进行编写，经历了题目设计、组织人员编写、审核、按需绘图、整理、校对等多个环节，由老年科罗曼副主任审核，“科普小达人”黄悦蕾护士手绘所有插图，专科护士高冰馨逐字校对和录入，在多方的支持下，完成了编写工作，分为16个章节，共计10万字。

全书囊括了老年人的衣食住行、生活照料、情绪管理、以及失智失能的特殊照护等，凝聚了中山医院老年护理团队所有医护人员的努力和智慧的结晶。

中山医院护理部主任张玉侠介绍，《让我们一起照护好家里的老小孩》编纂团队长期在临床一线工作，在做好各项本职工作的同时，利用业余时间，将工作中的点点滴滴进行梳理，汇编成书，书籍的出版惠及老年群体，也是所有长期从事老年临床护理工作者的努力方向。

从医50余年、从事医学科普事业近30年、中山医院终身荣誉教授杨秉辉用自己的亲身经历讲述做科普的重要性，他鼓励年轻医务工作者应坚持医学科普工作，为我国的健康事业贡献自己的力量。

中山医院副院长顾建英在访谈环节中表示，健康中国战略提出了为人民提供全方位全周期健康服务的理念，老龄化社会如何做好自我照护、疾病预防、慢病管理显得愈发重要。这本健康科普教育手册，对老年人在院或居家做好健康防护很有帮助。当前信息时代，大健康管理利用可穿戴设备，大数据和人工智能等手段做好疾病预测和预警，引领全社会做好全生命周期的健康管理具有重要作用。

中山医院老年科主任胡予，医务二处处长江孙芳、副处长朱梅，护理部副主任秦薇、王春灵，老年保健和特需总护士长王颖一同参与了活动。“医二代”小读者为父母献上了代表生命、力量、传承的小绿植。

活动最后，书籍编纂团队演绎了由中山医院心内科心脏康复团队设计的老年人心肺康复“弹力带操”，该套康复操可改善老年人的心肺功能，提高他们的生活质量，愉悦身心。活动由中山医院对外联络合作部副主任朱延军主持。

导演、作家、书画家夏振亚先生为本书作序，并推荐此书对“枯叶知冬寒”的老年病人和老龄化的家庭来说，是“真情相伴”，爱心传递，造福民众，正如冬天里播撒春天的种子，不忘春之恋，牵着春风的手，走在春天里，为“健康中国行动”在行动。

作者：唐闻佳 金晓璐
编辑：吴金娇
责任编辑：樊丽萍

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