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丝瓜
丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液
是增白、去皱的天然美容品
长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸
可使肌肤柔嫩光滑,有效预防黑色素
豆腐
豆腐是维持皮肤细嫩光滑
不可缺少的一类食物
每100克豆腐的热量只有50-80卡路里
大胆地吃也不用担心长胖啦