你知道吗？这八种病都是吃太多吃出来的！它们是：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。

到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的五个方法。

编辑：金婉霞
责任编辑：顾军

来源：微信公众号“华佗讲堂”