说到屁，的确是一种难登大雅之堂的气体，整日受人排挤。

即便在《说文解字》中，有“屎”、“尿”，但唯独却没有“屁”，很长一点时间也被医学界所忽视。

随着航天技术不断发展，宇航员的屁在低压封闭的航天器里显得格外碍眼。

这个时候咱们也开始，认识到屁的重要性。

屁，到底是什么？

有人称：屁，是食物最后对这个世界的不朽的灵魂。

咱们消化道复杂多样，又是鱼龙混杂，既有水，也有渣，自然也有气。

我们在吃饭、喝水甚至吞咽时多多少少都吞下一些空气，食物在消化过程中也经历各种复杂化学反应生成气体。

另外有些食物残渣尚未消化，就自然被肠道细菌发酵分解，自然在肠胃里就形成了气，而气从肛门里排出去，也就成为了屁。

屁，为何那么臭？

事实上，有99％的屁还真不是不臭，屁主要由氮气、氧气、二氧化碳、氢气与甲烷，这类气体均为无色无味的气体。但还有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨气、挥发性短链脂肪酸与硫化物，而其中硫化物的硫化氢、二价基硫醚。

甲硫醇这类气体才是让屁“臭名昭著”的元凶。

动不动就放臭屁，会有哪些健康易患？

人都是吃五谷杂粮长大的，屁的次数也就随之增加，一个人正常每天放屁8-20次，刚出去的总量大约在470-1500ml。

值得一提，由于屁中的氢气与甲烷都是可燃气体。

一些肥胖者、肠道疾病患者、便秘患者的屁中氢气与甲烷含量较高，所以他们的屁很有可能一碰到点燃物，就会燃烧起来。

而引起屁难闻的物质，主要是来源于含硫氨基酸在肠道中分解，像我们常吃的肉禽蛋类、动物内脏、干酪、洋葱、花椰菜等食物含有较多的含硫氨基酸。

所以，“吃的肉越多，放的屁越臭”，并无道理。

那动不动放屁，主要是吃东西过快，又或者喝着带有气泡的盐酸饮料，另外抽烟如是如此，都会容易吞进更多的空气，让屁变得更多。

所以只需要改变一下自己饮食习惯，又或者调整自己饮食速度，自然也就会减少放屁的次数。

多放屁，是不是对胃肠道有好处呢？

放屁自然是好，可以有效缓解胃肠道的压力，不仅大量气体堆积在肠道中会影响到肠胃道的收缩功能，让人感觉腹胀、胸闷等不适感。

再加上一些如氨气、硫化氢、吲哚等会逐渐被肠粘膜吸收入血，逐渐会让人产生精神颓靡、头晕目眩以及消化不良等症状。

及时放屁是好，但为了放屁而刻意去放屁，那就显得“画蛇添足”了。

毕竟屁与大小便一样，总归是人体的排泄物，它与大便一样都在肠道里积存，就像一条路上行人与车辆通行，各走各的道，不过肛管的末梢神经可自如区分气体或固定，但却未能很好区分气体与液体。

便秘的人，放再多的屁都会将将大便“崩”出来，

但若换一些腹泻的人，一个小小的放屁随时都会将裤子“崩”糊了.....

所以还是那句话----“有屁不放，憋出内伤”，

若要真的放屁，不妨找到一个隐私较强的地方认认真真放屁吧！

编辑：张鹏
责任编辑：任荃

来源：漫说健康