从2011年开始，上海各区县义务教育阶段中小学校推行学业质量“绿色指标”测评。作为教学改革的重要杠杆，“绿色指标”正在推动上海教育教学多领域的革新。

　　从这个新学期开始，上海奉贤区教师进修学院附属实验小学的很多老师在日常备课的过程中，增加了一个“新动作”：梳理课本知识中的难点，把它做成10分钟左右的微视频。

　　别小看这些微视频，在学生和家长中大受欢迎。“现在小学生的作业家长未必都会，如果家长也被难住，不少小孩的心理压力就会增大。但有了微视频，就相当于把老师请回家——课堂上没掌握的，听老师再讲一遍。”奉教院附小校长何哲慧记得很清楚，学校第一次推出“微视频”这个教改新点子，正是去年9月。

　　当时，学业质量“绿色指标”测评报告被送到学校，老师们翻看这份厚厚的“体检报告”，欣喜地发现学校的绝大多数指标都超过了全市平均线，教育教学质量优势明显。但唯独一个指数，停留在平均线的位置。

　　居然是学业压力指数!怎么办?对着“体检报告”，奉教院附小开始“对症下药”。

　　学业压力，一个不容忽视的指数

　　“第一个举措就是发调查问卷，我们一定要知道，学生的压力是从哪里来的。”何哲慧坦言，最初看到学业压力指标的读数，她的心里充满矛盾。

　　包括PISA测试在内，很多调查研究都表明，上海中小学生课业负担都偏重。那么，学校的学业压力指数达到全市平均线，是否可以忽略不计?

　　前思后想，有个问题还是卡在何哲慧面前：既然其他指标都高于全市平均线，那就证明学校的教育教学做得还不错。如果这一点成立，那学生的压力指数为什么下不来?

　　不久，针对小学生压力源的调研分析来了。老师们一看，才知道孩子们承受的压力果真不小。有的压力来自课堂，有三成学生觉得上语文、数学、英语课会紧张。有的压力来自学生自己，36%的小学生感到自己能力不够强，无法完成某些学习任务。除此，还有老师给的压力，同学竞争的压力，父母和亲戚过度关注学业而产生的压力……

　　孩子们的学业压力果然不小，但怎么为他们减负?奉教院附小教导主任何春秀介绍，老师们首先想到从“快乐学习单”下手。对不少学生来说，课后的作业相对于课堂学习而言有一定难度，有时无法独立完成，这是学生一个主要的学业压力源。从几年前开始，奉教院附小就开始给学生们制作“快乐学习单”，设计一些能够激发学生好奇心和学习动力的问题，帮助学生更有效地完成课后作业。

　　“快乐学习单上的每一个问题，对学生来说就相当于爬坡时的抓手。这些抓手、支点要设计好，学生才能使上力。”何哲慧说，根据“体检报告”检出的压力问题，很多老师重新优化了快乐学习单，在练习题的设计上更主动递进坡度，把“抓手”设计得更合理。

　　与此同时，一些老师考虑到学生课后作业可能遇到的困难，想出了拍“微视频”的对策。每个微视频5-10分钟，老师就某一难题，易错题的解决方法上进行讲解。有时，为了增加学习趣味性，老师还会把题目讲解设置成游戏的通关模式。学生回家只需要一台iPad就能学习，随时点播、回放。根据学校的跟踪调查，自从有了“微视频”，学生回家作业的准确率稳步提升。

　　消解压力源，学校需要多管齐下

　　奉教院附小的老师们意识到，有时候，问题不在课堂教学上，而是藏在教材里。

　　最典型的是写作练习。很多同学上语文课，一听说要写作文，头脑一片空白，压力就来了。孩子没话可讲，是他们的错吗?“平心而论，有些课文后面的习作题目设计不太对孩子的胃口。”语文老师李梅批改学生的日记，有位学生告诉她，他们最不喜欢写老师规定的作文，但如果参加活动，写自己的感受倒不觉得困难。

　　李梅说，针对“绿色指标”测评报告，语文组做了一个大胆的尝试：从学生不喜欢、最怕的作文动手，对作文做“加”法和“减”法：减去一些教材规定的篇目写作练习，增加学生参加活动后有真情实感的写作。

　　眼下，还有更多为学生减负的举措在奉教院附小推行。探索弹性学分银行，为了鼓励学生的学习积极性，老师允许学生像银行贷款一样“预支学分”;推出心理减压活动，让学生在心情晴雨表上记录下自己的心情……在学业质量“绿色指标”这根新的指挥棒下,学生的考试分数不再是老师唯一的关切。更多的教育工作者达成共识：“为每一个孩子打造最亮丽的人生底色”，才是真正有价值的奋斗目标。