疫情爆发以来，如何对一线的医务人员、患者和普通民众进行更好的心理疏导，调整紧张、恐慌、焦虑等不适情绪，成为心理防疫战的重要一环。上海音乐学院的音乐治疗专业近期为疫情临时成立了一支志愿者队，还开出了一张“音乐处方”。

巴赫的《哥德堡变奏曲》、勃拉姆斯的《六首钢琴小品》、小约翰·施特劳斯的《晨报圆舞曲》、廖昌永演唱的《故乡的目光》、潘安邦演唱的《外婆的澎湖湾》……这张融贯古今中外的“音乐处方”放松心情、缓解压力，为听众补充心理能量，以更好的状态度过非常时期。

据悉，音乐康疗志愿者队首批共有九名志愿者，负责提供小组和一对一的放松及心理援助服务。有需要的医疗机构和医护人员，均可通过微信公众号进行预约。“马来西亚与中国并无时差，能用所学的知识帮助他人，再好不过了。”留学生志愿者吴佩芯说。1月初考完试，她原本只打算回马来西亚待两周，没想到疫情来势汹汹。听说马来西亚和学校所在的徐汇区有确诊病例，她也开始干着急……上音教师周平一通电话，邀请她加入志愿者团队，吴佩芯二话不说答应了。

提前一天，志愿者会收到来访者信息和诉求，制定相应的干预方案。在30分钟的视频连线中，志愿者会请对方播放自己事先准备好的曲目单，然后引导对方闭上双眼，做几次深呼吸，体验全身心的放松。一边治疗，他们一边还要用笔记录下来访者的基本情况和反馈内容，以便总结和提供更好的康疗疏导。

每天三小时的轮班时间，志愿者最多要依次接诊六名来访者，工作并不轻松。偶尔，他们也会受到信息过载带来的负面情绪影响，但接诊的过程也是治愈他们的过程。一位志愿者说，“第一次感受到音乐有这么大的力量。”

在吴佩芯的来访者列表里，有面临感染风险的新冠肺炎定点医院医生，有因过度疲劳产生睡眠障碍的护士，也有因疫情无法返乡过年或回城上班的年轻人。看到回访报告里，医生的心理负担轻了，护士夜里不再惊醒了，裸辞的年轻人开始积极投简历了，她的内心仿佛也有一棵绿芽破土而出……

美国著名音乐治疗学家布鲁夏（K. Bruscia）认为，音乐治疗是一个系统的干预过程，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的、作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。上音教师周平也以此鼓励志愿者们：“每一个人都有内在的力量，要相信音乐可以帮助你开启它。”

作者：吴钰

责任编辑：王磊

*文汇独家稿件，转载请注明出处。